Здравословни ползи от витамин В1Витамин B1 се съдържа в ядките, рибата, месото, бобови храни, пълнозърнестите продукти. Гледайте да сервирате на масата често от тях за повече витамин B1....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов... Кои храни съдържат витамин Е?Храни, богати на витамин Е са царевичното олио, слънчогледовото олио, соевото олио, както и маслото от пшенични зародиши. Но витамин Е можем да открием и в орехите, бадемите и фъстъците, както в други ядки.... Кекс 2 в 1В два отделни съда разбиваме тесто 1 и тесто 2.
Смесваме захарта с яйцето и разбиваме, добавяме млякото и ванилията, олиото и разбиваме.
Смесваме брашното с бакпулвера и разбъркваме до получаване на хомогенна смес... Крем 3 в 1Крем - в купа разтваряме крем нишесте със 100 мл хладко прясно мляко. В тенджера загряваме 700 мл. прясно мляко и 1. 5 ч. чаша захар, като разбъркваме. След като заври млякото прибавяме постепенно разтворения крем с непрекъснато... Мусака всичко в 1Предварително се нарязват всички зеленчуци на кубчета, след което всичко се слага в намазнена тава, както следва: първо се размива каймата с малко хладка вода, след това нарязаните картофи и останалите зеленчуци и подправки... Питка 2 в 1Хлебчетата: Млякото се затопля и в него се слагат маслото и маята, разбъркваме докато се разтворят напълно, след което прибавяме яйцата (отделяме единия жълтък за намазване), отново разбъркваме и прибавяме постепенно брашното... Ориз 3 в 1В подсолена вода се варят бутчетата и воденичките, но не до пълна готовност. В загрята мазнина се запържват лук, морков и чушки (нарязани на дребно) за 3-4 минути. Към тях се добавят леко сварените воденички и измитият ориз... Храни, богати на витамин В17Известни са наблюденията върху живота на народи, които се хранят с храни, богати на витамин В17. За тях ракът е непозната болест.... Храни, богати на витамин КИменно по тази причина трябва да се стараете да консумирате храни, богати на витамин K. А дневната доза, необходима на тялото, e 120 микрограма на ден.
Ето кои са и храните, които съдържат витамин K.... Храни богати на витамин B6Нахут
Консумацията на нахут може да ви осигури 55% от дневната стойност на Витамин B6. Нахутът е една от най-добрите храни с Витамин B6, а в него допълнително се съдържат още фибри, протеини и въглехидрати.... Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути.... Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!... Празнична салата 5 в 1Измиваме добре домата и нарязваме на кръгчета.
Свареното яйце нарязваме на четвъртини.
Колбаса нарязваме на пръчици.
В подходяща чиния нареждаме доматите.
Върху тях поставяме по 1 лъжичка от катъка върху всяко... Пита-Пица 2 в 1Първо, в купа смесих продуктите за тестото: водата, прясното мляко, сухата мая, захарта и олиото и разбърках, докато се разтопиха маята и захарта.
И след това добавих белтъка, солта и пресятото брашно и омесих до меко... Домашна пица 2 в 1Замесва се тесто, като се затопля млякото, което трябва да е с телесна температура - хладко. Към млякото се добавя захарта и маята, добре се разбъркват, за да се разтворят. Не е необходимо маята да се остави да шупва.... 2 в 1 Катък - СнежанкаНарежете чушките и краставичките на дребни кубчета, добавете сиренето, цеденото мляко и чесъна.
Разбъркайте добре и сервирайте.
Получи се много хубава комбинация.... Косата се храни с витамини- Витамин С защитава корените на косата от разрушаване. Освен това този витамин помага за усвояване на желязото, без което косите стават накъсани и изтощени.... Кекс с крем 2 в 1Първо пригответе пудинга. Сварете 1/3 от млякото заедно със захарта. В останалото мляко разтворете пудинга и го прибавете към врящото мляко.
Бъркайте докато се сгъсти. Свалете от котлона и оставете да се охлади. Разбийте... 
Бебешко пюре със супер храни
Салата Витамин и протеин
Кои храни съдържат витамин Е?
Кекс 2 в 1
Крем 3 в 1
Мусака всичко в 1
Питка 2 в 1
Ориз 3 в 1
Храни, богати на витамин В17
Храни, богати на витамин К
Храни богати на витамин B6
Храни, богати на витамин В
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
Маска лице с мед и витамин А
Домашна маска за лице с витамин С
Празнична салата 5 в 1
Пита-Пица 2 в 1
Домашна пица 2 в 1
2 в 1 Катък - Снежанка
Косата се храни с витамини
Кекс с крем 2 в 1
