Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бухтички със сирене от детството ниПресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата.
Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене.
Точи се на масата и се реже на ромбоиди.
Пържат се в сгорещено...
28 Август
Храните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия денВъпреки че всички храни дават енергия, някои от тях съдържат хранителни вещества, които могат да ви помогнат да увеличите енергийните си нива и да поддържате бдителността и фокуса си през целия ден....
24 Февр.
Храни, богати на желязоОт изключително значение да си набавяте минерала желязо през храната, като на ден се нуждаете от 18 мг желязо....
26 Май
Зърнени храни с желязоТези зърнени храни с желязо са признати като суперхрани от специалистите по хранене и заемат челни позиции сред тези препоръчвани за всички продукти....
29 Септ.
Как ферментират храните в стомаха ни?Най-общо казано, когато ядем от гореизброените храни, в храносмилателния процес те оставят след себе си материал, с който бактериите да се хранят. Когато бактериите се хранят, те се размножават и ферментират....
17 Дек.
Желязото в менюто ниЖелязото е минерал, който е от съществено значение за хемоглобина – субстанцията в кръвта, отговорна за снабдяването с кислород на организма. Желязото доставя кислород на мускулите, помага им да функционират правилно....
02 Окт.
2
Ускоряващите усвояването на желязо храниНеобходимо е да се обърне внимание не само на храни, в които има високо съдържание на желязо, трябва да се вземе предвид и колко добре този микроелемент може да бъде доставен в тялото....
14 Юли
Ще доставят биоябълки по домоветеНа последния фермерски пазар в София фирма за отглеждане на биоябълки заяви, че разработва начин, чрез който да доставя ябълки от градината по домовете на хората....
12 Окт.
Богатата на желязо храна ни предпазва от деменцияКонсумирането на храни, богати на желязо, обаче могат да предотвратят развитието на желязодефицитна анемия. Тя се дължи на недостиг на желязо, а от там и е налице ниско производство на хемоглобин....
06 Септ.
Храните, богати на желязо, от които се нуждаемВнимавайте с някои храни
Дори и да се консумират богати на желязо храни, понякога може да се наблюдава дефицит на минерала. Това се дължи на храни, които пък влошават абсорбирането на желязо....
02 Юли
Кои храни са богати на желязо?Желязото играе важна роля в живота на почти всички организми.
В тялото на човека желязото постъпва чрез храната....
03 Април
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?Формите, под които се съхранява желязото, задоволяват нуждата на организма от него, ако не получава достатъчно чрез храната, или има нужда от повишени дози желязо....
20 Май
Храни, които пречат за усвояването на желязоПросто трябва да подобрите усвояването на желязо, като включите други добавки в храната.
Абсурдно е, че не само яйцата, а и много други от изброените храни са добри източници на желязо....
16 Май
Храни, които имат повече желязо от спанакаИма много други храни, които съдържат повече желязо от спанака и могат да ви помогнат да покриете вашите дневни нужди от този важен минерал....
05 Март
Задължителната доза вода според теглотоПиенето на вода е задължително всеки ден, като за водата не е необходимо да сте жадни, а има задължителна доза, която трябва да поемате ежедневно.
Най-често срещаните грешки в приема на вода е, че тя може да бъде заместена...
24 Юни
Есенна доза витамини за тялотоЗа да набавите повече желязо с храната, си приготвяйте редовно черен дроб на тиган, копривена супа, спанак с картофи....
23 Септ.
Храните, които щадят сърцето ниЗелени храни
Всички зелени храни за задължителни при здравословното хранене и когато искаме да щадим сърцето си. Спанакът например съдържа много лутеин, калий, фолиева киселина и целулоза....
22 Март
Храните, които ни правят уморениПоради това, много внимателно трябва да подбираме храните на трапезата си.
На първо място, когато говорим за храни, които ни правят уморени, трябва да споменем мазните храни....
12 Май
Храните, които намаляват живота ниПърви страдат сърцето и храносмилателната система, тъй като нездравословното хранене води до затлъстяване....
21 Септ.
1
Храните, които възпаляват тялото ни!Има няколко вида храни, които предизвикват точно това възпаление и които трябва да избягваме, ако имаме такива проблеми.
Захар
Първа в списъка е захарта....
01 Април
Храните, които бавно ни убиват!Храната за нашите деца също не е никак безвредна, дори обратното. Малчуганите са податливи на всякакви реклами на храни, били то солени или сладки....
05 Февр.
2
Храните, които ни правят щастливиИзненадващ е фактът, че някои храни определено могат да на накарат да се чувстваме по–добре, а и са много вкусни....
19 Август
От кои храни се снабдяваме с желязо?NB: С каквото и да се храните, желязото няма да се усвои от организма без достатъчно Витамин С, така че трябва да включите в менюто си и храни, богати на този витамин....
02 Окт.
2
Растителни източници на желязоЗа да се покриват тези дневни нужди, всеки човек трябва да консумира храни, които са богати на желязо....
01 Август