Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бухтички със сирене от детството ниБухтички със сирене от детството ни
28 Август
Пресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата. Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене. Точи се на масата и се реже на ромбоиди. Пържат се в сгорещено...
Храните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия денХраните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия ден
24 Февр.
Въпреки че всички храни дават енергия, някои от тях съдържат хранителни вещества, които могат да ви помогнат да увеличите енергийните си нива и да поддържате бдителността и фокуса си през целия ден....
Храни, богати на желязоХрани, богати на желязо
26 Май
От изключително значение да си набавяте минерала желязо през храната, като на ден се нуждаете от 18 мг желязо....
Зърнени храни с желязоЗърнени храни с желязо
29 Септ.
Тези зърнени храни с желязо са признати като суперхрани от специалистите по хранене и заемат челни позиции сред тези препоръчвани за всички продукти....
ЖелязоЖелязо
26 Март
2
Другата форма желязо се съдържа в растителните храни и млечните продукти....
Как ферментират храните в стомаха ни?Как ферментират храните в стомаха ни?
17 Дек.
Най-общо казано, когато ядем от гореизброените храни, в храносмилателния процес те оставят след себе си материал, с който бактериите да се хранят. Когато бактериите се хранят, те се размножават и ферментират....
Желязото в менюто ниЖелязото в менюто ни
02 Окт.
2
Желязото е минерал, който е от съществено значение за хемоглобина – субстанцията в кръвта, отговорна за снабдяването с кислород на организма. Желязото доставя кислород на мускулите, помага им да функционират правилно....
Ускоряващите усвояването на желязо храниУскоряващите усвояването на желязо храни
14 Юли
Необходимо е да се обърне внимание не само на храни, в които има високо съдържание на желязо, трябва да се вземе предвид и колко добре този микроелемент може да бъде доставен в тялото....
Ще доставят биоябълки по домоветеЩе доставят биоябълки по домовете
12 Окт.
На последния фермерски пазар в София фирма за отглеждане на биоябълки заяви, че разработва начин, чрез който да доставя ябълки от градината по домовете на хората....
Богатата на желязо храна ни предпазва от деменцияБогатата на желязо храна ни предпазва от деменция
06 Септ.
Консумирането на храни, богати на желязо, обаче могат да предотвратят развитието на желязодефицитна анемия. Тя се дължи на недостиг на желязо, а от там и е налице ниско производство на хемоглобин....
Храните, богати на желязо, от които се нуждаемХраните, богати на желязо, от които се нуждаем
02 Юли
Внимавайте с някои храни Дори и да се консумират богати на желязо храни, понякога може да се наблюдава дефицит на минерала. Това се дължи на храни, които пък влошават абсорбирането на желязо....
Кои храни са богати на желязо?Кои храни са богати на желязо?
03 Април
Желязото играе важна роля в живота на почти всички организми. В тялото на човека желязото постъпва чрез храната....
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?
20 Май
Формите, под които се съхранява желязото, задоволяват нуждата на организма от него, ако не получава достатъчно чрез храната, или има нужда от повишени дози желязо....
Храни, които пречат за усвояването на желязоХрани, които пречат за усвояването на желязо
16 Май
Просто трябва да подобрите усвояването на желязо, като включите други добавки в храната. Абсурдно е, че не само яйцата, а и много други от изброените храни са добри източници на желязо....
Храни, които имат повече желязо от спанакаХрани, които имат повече желязо от спанака
05 Март
Има много други храни, които съдържат повече желязо от спанака и могат да ви помогнат да покриете вашите дневни нужди от този важен минерал....
Задължителната доза вода според теглотоЗадължителната доза вода според теглото
24 Юни
Пиенето на вода е задължително всеки ден, като за водата не е необходимо да сте жадни, а има задължителна доза, която трябва да поемате ежедневно. Най-често срещаните грешки в приема на вода е, че тя може да бъде заместена...
Есенна доза витамини за тялотоЕсенна доза витамини за тялото
23 Септ.
За да набавите повече желязо с храната, си приготвяйте редовно черен дроб на тиган, копривена супа, спанак с картофи....
Храните, които щадят сърцето ниХраните, които щадят сърцето ни
22 Март
Зелени храни Всички зелени храни за задължителни при здравословното хранене и когато искаме да щадим сърцето си. Спанакът например съдържа много лутеин, калий, фолиева киселина и целулоза....
Храните, които ни правят уморениХраните, които ни правят уморени
12 Май
Поради това, много внимателно трябва да подбираме храните на трапезата си. На първо място, когато говорим за храни, които ни правят уморени, трябва да споменем мазните храни....
Храните, които намаляват живота ниХраните, които намаляват живота ни
21 Септ.
1
Първи страдат сърцето и храносмилателната система, тъй като нездравословното хранене води до затлъстяване....
Храните, които възпаляват тялото ни!Храните, които възпаляват тялото ни!
01 Април
Има няколко вида храни, които предизвикват точно това възпаление и които трябва да избягваме, ако имаме такива проблеми. Захар Първа в списъка е захарта....
Храните, които бавно ни убиват!Храните, които бавно ни убиват!
05 Февр.
2
Храната за нашите деца също не е никак безвредна, дори обратното. Малчуганите са податливи на всякакви реклами на храни, били то солени или сладки....
Храните, които ни правят щастливиХраните, които ни правят щастливи
19 Август
Изненадващ е фактът, че някои храни определено могат да на накарат да се чувстваме по–добре, а и са много вкусни....
От кои храни се снабдяваме с желязо?От кои храни се снабдяваме с желязо?
02 Окт.
2
NB: С каквото и да се храните, желязото няма да се усвои от организма без достатъчно Витамин С, така че трябва да включите в менюто си и храни, богати на този витамин....
Растителни източници на желязоРастителни източници на желязо
01 Август
За да се покриват тези дневни нужди, всеки човек трябва да консумира храни, които са богати на желязо....