Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоДневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязо
02 Юни
Установено е, че следните храни инхибират абсорбцията на желязо: кафе, чай, соеви храни, антиациди, и тетрациклин....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалций и магнезий помагат за зачеване
24 Март
Калцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
Храни с високо съдържание на калий и магнезийХрани с високо съдържание на калий и магнезий
22 Дек.
Кои са богатите източници на калий и магнезий Бананите съдържат много калий и магнезий Бананите са шампиона в списъка с храните с високо съдържание на калий....
Магнезий и храненеМагнезий и хранене
25 Май
4
Ако се храните с продукти, които са богати на магнезий, калций и белтъчини, а също така витамините С, Е, D и В, никога няма да страдате от някои неприятни усещания....
Калций, фибри и калий са задължителни за децатаКалций, фибри и калий са задължителни за децата
30 Окт.
Най-добрите източници на калий са: пресни плодове, пълнозърнести храни, млечни продукти, меса и морска храна. В обобщение колкото по-обработена е храната, толкова по-малко калий съдържа....
Колко калий и магнезий има в един банан?Колко калий и магнезий има в един банан?
21 Ноем.
Калият, азотът, калцият и магнезият са четирите най-важни хранителни вещества, съдържащи се в банана. Наличието на магнезий в един голям банан е 37 mg, или 9 % от RDI (референтен дневен прием)....
Лесна рецепта при дефицит на калцийЛесна рецепта при дефицит на калций
13 Юни
Лесната рецепта при дефицит на калций е изпълнена....
Немлечните храни, съдържащи калцийНемлечните храни, съдържащи калций
01 Окт.
В следващата галерия вижте кои са немлечните храни с най-високо съдържание на калций. Някои от тях могат доста да ви изненадат. page1....
Храни, богати на магнезийХрани, богати на магнезий
26 Май
5
Магнезият в тези храни също е добро допълнение към оптималното усвояване на калций, съдържащо се в големи количества млечни продукти. Една порция обезмаслено кисело мляко (100 грама) осигурява около 19 mg магнезий....
КалцийКалций
01 Февр.
7
Количеството на калций в храната остава непроменено при готвене или дългосрочно съхранение....
МагнезийМагнезий
31 Януари
10
Останалите макроминерали, които хората е необходимо да си набавят ежедневно са: калций, фосфор, натрий - хранителен, калий и хлорид....
Шейк за деца с калций и витаминиШейк за деца с калций и витамини
11 Юли
Измиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса. Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат. В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Пет богати на калций храниПет богати на калций храни
23 Януари
Ето 5 богати на калций храни: Семена Семената са с високо съдържание на калций, включително мак, сусам, целина, чиа....
КалийКалий
03 Февр.
1
Съчетан с необходимите нива калций, той предпазва от изтъняване на костите и остеопороза. Дефицит на калий Калият се съдържа в естествен вид в голямо разнообразие от храни....
Храните с калий ни предпазват от инсултХраните с калий ни предпазват от инсулт
10 Септ.
За да се предпазим от инсулт, учените препоръчват да наблягаме повече на храни, които са богати на калий....
Магнезият и калият в бананитеМагнезият и калият в бананите
23 Дек.
Калият е основен минерал, необходим на човешкия организъм за осъществяването на различни процеси. Тъй като тялото не може да произвежда калий, то трябва да си го набавя чрез храната....
14 храни, богати на калций, освен млякото14 храни, богати на калций, освен млякото
13 Юли
Само една чаша доставя около 350 mg калций, както и витамин D, витамин С, витамин А и калий. Зърнени храни Зърнените храни, подсилени с калций, могат да ви набавят от 100 до 1000 mg калций....
От кои храни да си набавим магнезийОт кои храни да си набавим магнезий
15 Ноем.
Вижте още: - Калций и магнезий помагат за зачеване; - Защо трябва да пием магнезий и витамин В6;...
Храните, от които лесно може да си набавите калийХраните, от които лесно може да си набавите калий
30 Юни
Предоставяме ви списък с богатите на калий храни, които може да разгледате в галерията горе....
Това са най-богатите на калий храниТова са най-богатите на калий храни
06 Май
1
Бял боб Само в една чаша сготвен боб има около 1000 милиграма калий. Спанак Спанакът е изключително богат на минерали. Освен желязо и магнезий, в него има високо съдържание на калий....
Растителни източници на калцийРастителни източници на калций
14 Август
Нишестените храни като зърнени храни и хляб са обогатени с калций. Ядки като бадеми и лешници и семена като сусам също са богати на калций храни....
Висок калций в кръвтаВисок калций в кръвта
03 Май
Витамин D има пряк ефект върху червата и ги стимулира да усвояват калция от храната, която ядем (това е причината повечето млека да са обогатени с витамин D)....
Продукти, богати на калцийПродукти, богати на калций
26 Май
1
Тези храни съдържат много фибри, здравословни мазнини, протеини, както и антиоксиданти, витамини от група В и минерали като магнезий, мед, калий и селен....
В горещините губим магнезийВ горещините губим магнезий
28 Август
Един от тях е магнезият – с този микроелемент са свързани много от процесите в организма. Магнезият е естествен антагонист на калция, а за него знаете, че има връзка със сърдечната дейност....
13 храни, които имат повече калий от бананите13 храни, които имат повече калий от бананите
20 Февр.
Те също са голям източник на калий. Приемайте по 1 чаша черни бобчета и ще получите 739 мг от минерала (16% ПДП). Също така съдържат калций, магнезий, фолат и др. 8....