Задължителни храни през зиматаЗа да не се лутате при избора на подходяща храна, канадски учени изготвиха списък с деветте основни хранителни продукта, на които трябва да заложите тази зима....
Храните, които ни носят здраве през зиматаЕто и кои са петте от най-здравословните храни за зимата, класирани от международната платформа за поръчка на храна Foodpanda:
- Цитрусите са чудесен вариант да заместим някои летни плодове....
Здрави през зимата с алабашТочно това му свойство му позволява да се ползва като ценна храна не само през есента, но и през зимата, а дори и ранната пролет....
Туршия за зимата в бидонПочистете всички зеленчуци. Надупчете камбите с игла, накъсайте карфиола и нарежете по-едро зелето, зелените домати, морковите (може и цели). Корнишоните също може да оставите цели.
Подредете зеленчуците в бидона, като...Гювеч за зимата в бурканиПочистете и измийте зеленчуците. Нарежете ги на парчета. залейте нарязаните на кубчета патладжани със солена студена вода и оставете да престоят 20 минути.
След това бланширайте всички зеленчуци без доматите. Започнете... Защо слънчевите очила са задължителни и през зимата?Слънчевите очила през зимата не са просто моден аксесоар, а средство за предпазване на очите. Затова избирайте качествени продукти от доказани марки, а не съмнителни очила, които биха могли да навредят на здравето ви.... Как да сме здрави през зиматаПроветряване на помещенията – макар през зимата грижата на всички да е как да затоплят помещенията, задължително те трябва и да се проветряват ежедневно.... Салата за зимата по ломскиВ кипналата марината, която сте приготвили от водата, олиото, оцета, солта и захарта, попарете нарязаните на парчета чушки.
Извадете попарените чушки и залейте с още горещата марината нарязаното зеле и рендосаните моркови... Домашни трикове за здрави устни през зиматаЗа здрави устни всяка вечер нанасяйте мед върху тях и го измивайте на сутринта. Друг вариант е да смесите ½ ч.л. мед, малко брашно и кисело мляко. Нанесете малко от полученото и го оставете за половин час.... Салата от зеле за зимата в бурканиКонсумирайте салата от зеле за зимата след няколко седмици.
Зелевата салата може да се приготви само от зеле и моркови или с добавка на камби, зелени домати и т.н.... Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе... През зимата яжте зелени и оранжеви храниЗа да сте в добро настроение през депресиращите зимни месеци, консумирайте зелени и оранжеви храни. Силата на цветотерапията оказва голямо влияние върху настроението.... Хлебен венец с шест сиренаНамазвате малка тава с мазнина. Филиите хляб режете на две половини и редите в тавата под формата на венец. Между филиите слагате на няколко места по 1 листо спанак и под други филии - по едно резенче домат. Половината домат... 
Туршия за зимата в бидон
Гювеч за зимата в буркани
Защо слънчевите очила са задължителни и през зимата?
Кои са 10-те задължителни храни за зимата
Как да сме здрави през зимата
Какао и канела през зимата за здраве
Доматен сок за зимата в буркани
Храни срещу различните вируси през зимата
Салата за зимата по ломски
Домашни трикове за здрави устни през зимата
Нектар от праскови за зимата с лимон
Туршия за зимата в 3-литров буркан
Салата от зеле за зимата в буркани
Смути със супер храни
През зимата яжте зелени и оранжеви храни
Хлебен венец с шест сирена
Задължителни уикенд ритуали за здраве
Вкусни салати с праз за повече здраве през зимата
Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!
