Стомашните киселини са неприятен проблем, който засяга все повече хора. Причините за тях могат да са най-различни, а симптомите варират – от леки и бързо преминаващи, до такива, които са силни и продължават над 1 час. Но какво можем да направим, за да облекчим по-бързо състоянието си?
Хората най-често приемат антиациди. Това са медикаменти, които помагат за намаляването на киселинността на стомашния сок и така предпазват лигавицата от дразнене. Друго много полезно средство при стомашни киселини са бананите. В тях има много калий, който също помага за намаляване на киселинността. Пийте и студено мляко – то е богато на калций, който не само предпазва от киселини, но и намалява ефекта им извън стомаха.
Сокът от сурови червени картофи облекчава симптомите. Той се приема по 4-5 пъти дневно, заедно с всяко хранене. Сокът от прясно зеле също помага. Половин час преди хранене може да приемате по една лъжичка чист зехтин, който действа благотворно върху лигавицата.
Консумирайте леки храни, без пържени и тежки ястия. Намалете или напълно изключете кафето, силните и пикантните подправки, лютото, алкохола. Солените храни не са полезни. Наблегнете на леки храни, които се задушават или варят, дъвчете добре и пийте много вода.
