gotvach.bg»Съвети»Яде ли се грейпфрут на гладно?

Яде ли се грейпфрут на гладно?

Яде ли се грейпфрут на гладно?

Много хора се интересуват дали могат да консумират грейпфрут на гладно. Всъщност не само могат, но дори е препоръчително грейпфрутът да се консумира на гладно. Заради високото съдържание на пектин в този плод, той дълго време ни държи сити и не ни позволява да почувстваме глад.

Друга причина да консумирате грейпфрути на гладно е, че те са изключително богати на витамини, но същевременно са с ниска хранителна стойност.

Преди обаче да сложите на трапезата си грейпфрут, трябва да се уверите, че си купувате качествен плод. Избирайте тежки плодове с гладка фина кора, твърди, но еластични при натиск. Не се презапасявайте с грейпфрути, защото те могат да се съхраняват до 1 седмица на стайна температура, и до две седмици в хладилник.

Мнозина смятат, че един грейпфрут сутрин на гладно има изключително ободряващ ефект, който се дължи на специфичния му вкус и коктейла от витамини, който съдържа.

Препоръчително е са консумирате сок от грейпфрут след тежък физически или умствен труд, както и в случай, че желаете да се простите с няколко излишни килограми.

Благодарение на доказаните си диетични свойства, грейпфрутите са незаменими помощници в здравословните диети. Те не дразнят стомаха, богати са на соли и минерали и имат свойството да ускоряват топенето на мазнините и да ускоряват метаболизма.

Салата с авокадо и грейпфрут или смути с круши и грейпфрут е един чудесен и здравословен начин да започнете деня си.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.3
Общо 3 гласували
5 2
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати