Gotvach.bg»Статии»Грешки при диета
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какви грешки се допускат най-често при нисковъглехидратна диета?
Това се отнася най-вече до по-строгия вариант - кетогенната (кето) диета. Често при нея се допускат някои грешки, които могат да имат лошо въздействие върху здравето. Ето кои са най-честите грешки при кето диета....
Не пазете така диета!
- Втората основна грешка, която се допуска, е спазването на грешен хранителен режим – дори да спазвате дадена диета съвсем точно, възможно е да не свалите и грам....
Грешки, които допускаме при отслабване
Поредната грешка са периодичните диети. Едва лято – диета, идва някакъв празник – диета....
Кога диетата е обречена на провал
4 опасни грешки
В момента, в който любимите ви джинси започнат да ви стягат, значи е време за диета. Някои хора успяват да възвърнат линията си и отново да изглеждат добре в прилепналите по тялото красиви дрехи....
Класически грешки при отслабванеЛипсата на достатъчно сън се отразява зле, ако спортувате и пазите диета. За правилното отслабване, при което резултатът се задържа дълго, е важно да се наспивате достатъчно....
1
Истината! Кои плодове помагат на диетата ви и кои вредят
За да се предпазите от грешки в отслабването, вижте в нашата галерия кои от тях са приятели на диетата ви и кои не.
pageЯбълки
Ябълките са идеален избор за диетично хранене, тъй като са нискокалорични....
План за разделяне на храните според д-р Хей
Основни грешки в храненето според д-р- Хей
Според доктор Хей основната грешка в храненето е употребата на прекалено много месо и рафинирани въглехидрати....
Диета при забавен метаболизъм
Яденето на грешен тип храни за определена генетична конституция ще се отрази отрицателно на метаболизма и тялото няма да функционира оптимално и да получи правилен баланс на хранителните вещества....
Отслабване с палмово маслоТо е подходящо за всяка диета поради факта, че при него съставът на мастни киселини е балансиран.
Напълното избягването на приема на мазнини в диетата определено се счита за грешка....
3
Ваем тяло с шоколад и сладолед
Оказва се обаче, че ние подхождаме изключително грешно към тези два любими продукта, тъй като можем не само да не се отказваме от тях, но дори да ги накараме да работят в полза на нашето отслабване....
Как да се вталим без диетаЕдна от големите грешки на хората, които постоянно пазят диети, е прекалено големите паузи между храненията. В резултат на това между обяда и вечерят всеки търси кексче или баничка, с които да залъже глада....
3
Преяждане с яйца - какво трябва да знаем
Малко хора успяват да избегнат грешки в диетата си. И една от храните, с които най-често злоупотребяваме, са яйцата. Те са лесни и бързи за приготвяне, вкусна храна и съставки на много ястия....
Топ съвети за приготвяне на вкусни и здравословни ястия с картофи
Поради честата употреба на картофа в нашите диети, той представлява един от най-важните източници на витамин С....
9 дневна диета за бързо отслабване
Най-голама грешка при всеки, искащ да отслабне, е, че се храни, храни, храни и изведнъж започва да седи напълно гладен ден-два и дори повече....
Избягвайте тези съвети за отслабване!
Консултирайте се с лекар, преди да започнете такава диета, защото тя забранява консумирането на плодове и зеленчуци, в които има безброй много полезни витамини и минерали и би могла да се окаже сериозна грешка при отслабването...