Gotvach.bg»Статии»Див Спанак
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Осем сериозни причини да консумирате див спанак по-често
Дивия спанак (чувен, влашки спанак, дива лобода) съдържа 13 различни полифенолни антиоксиданти. Антиоксидантът кемпферол е с най-голямо съдържание в дивия спанак от останалите храни от флавоноидната група....
Непознатата риба Морски език: Кулинарни тънкости и рецептиПоширайте спанака за няколко секунди в подсолена вода, отцедете и охладете. Подправете рибата с избраната подправка сол и черен пипер. Върху всяко филе подредете малко спанак и по две скариди и завийте на руло....
1
Три идеи какво да направим от киселец
Сред тях на първо място се нареждат спанакът и киселецът, които имат сходен състав....
Див ямс
Начин на приготвяне: сварете моркова, картофа, целината и спанака. Загрейте тиган и запържете слънчогледовите семки, чесъна и дафиновия лист. След като добият златист цвят, прибавете оцета....
Кулинарна употреба на камут
Спанакът се измива и се накъсва с ръце.
В тавичка се загрява олиото. В него се задушават спанакът, след което и наситнените морков, чушка и чесън. Подправя се на вкус....
Кои са храните за здрава коса и нокти?
Черна леща и спанак са храните за коса
Лещата и особено черната предоставят на тялото цинк, желязо, белтъчини и биотин, които са отговорни за здравата коса и нокти....
Три вкусни идеи за зеленчукови блюда
/page
pageМакарони със спанак
Необходими продукти: 400 г добре почистен и измит спанак, 1 глава червен лук, 400 г макарони, 3 с. л. масло, 30 г заквасена сметана, няколко стръка ситно нарязан див чесън, сол и черен...
Засилете метаболизма с тези храни, богати на протеини и магнезий
Спанак;
22. Домати;
23. Кисело мляко;
24. Какао;
25. Вода;
26. Къпини;
27. Сладък картоф;
28. Авокадо;
39. Соя;
30. Брюкселско зеле;
31. Джинджифил;
32. Зехтин;
33. Канела;...
Милански специалитети
Спанакът се бланшира за минута във вода със сол. Отцежда се и се изплаква със студена вода. Малко мазнина се загрява в широк тиган заедно с малко чесън. Добавя се спанакът и се сотира за 3 минути....
Идеи за вкусни зеленчукови запеканки
Начин на приготвяне: Изчистеният и измит спанак се сварява, отцежда се и се пасира. Отделно брашното се запържва в маслото, добавя се млякото и след като съдът е махнат от котлона се слагат разбитите жълтъци....
Към кои ястия да добавяме див чесън?
Задушете го
Както бихте направили със спанака, задушете дивия чесън и го използвайте като зеленчук, основа на ястия. Нарежете го на 4, за да го задушите по-лесно в тиган с една бучка масло....
Осем продукта за всеки денВместо спанак може да хапнете зеле или салата айсберг. На ден трябва да консумирате поне една чаена чаша спанак....
2
Вкусно решение за всеки ден от Жак Пепен: Зеленчуков кускус
бейби спанак, 1 ч.ч. отцеден нахут от консерва, 3/4 ч.л. прясно смлян черен пипер, 3/4 ч.л. сол, 3/4 ч.ч. пилешки бульон....
Ориз и гликемичен индекс
Ако сте почитатели на ориз, тук можете да намерите вкусни рецепти с ориз, сред които класическите спанак с ориз, пълнено пиле с ориз, ризото, ориз с гъби, паеля и много други....
Здравословни рецепти с камутСпанак с камут и зеленчуци
Необходими продукти: 300 г пресен спанак, 2/3 ч.ч. камут, 1 морков, 1 червена чушка, 1-2 скилидки див чесън, 1 кубче зеленчуков биобульон, черен пипер, сол, 2 с.л. олио от гроздови семена...
1