Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зеаксантин - източници и ползиЗеаксантинът се използва и при приготвянето на храни като естествен оцветител и хранителна добавка....
08 Септ.
Кои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантинЛутеинът и зеаксантинът имат важни антиоксидантни функции в организма....
01 Май
Лутеин - какво трябва да знаемНе са известни странични действия от по-висок прием на лутеина, нито на зеаксантина....
22 Юни
Ето кои храни са полезни за вашето зрениеСпанак
Спанакът е богат на витамини Е, А, В и С, минерали като желязо, цинк и фитонутриенти като лутеин и зеаксатин....
26 Март
Ето защо трябва да ядете повече кивиТова се дължи на съдържащите се в кивито вещества лутеин и зеаксантин. Те имат важно значение за доброто здраве на очите....
11 Май
Шафранът пази от болести и депресияШафранът е богат на каротеноиди, като алфа и бета каротин, зеаксантин, ликопен....
11 Август
1
Трябва ли децата да ядат яйца всеки денЕдно твърдо сварено яйце съдържа 353 микрограма лутеин и зеаксантин....
03 Юни
Какво ще стане, ако ядеш авокадо всеки денАвокадото подобрява зрителната острота
Лутеинът и зеаксантинът са много важни за доброто зрение. Авокадото съдържа и двете вещества в големи количества....
15 Март
Ако се тъпчеш с месо, съсипваш зрението сиЛутеинът и зеаксантинът, съдържащи се в пъстрите плодове и зеленчуци като броколи, спанак, царевица, зелен фасул, грах, портокали, мандарини;
2....
15 Септ.
Енергийна Салата с глухарчетаРедовната консумация на растението помага за подобряване и на зрението поради наличието на лутеин и зеаксантин в него....
30 Април
Ползи от консумация на кейлНужното количество за деня е 12 мг лутеин и зеаксантин. Когато не е минал през термична обработка, кейлът съдържа 11 мг лутеин и зеаксантин в една порция....
20 Юни
Защо е важно да приемаме лутеин?Всички препарати, съдържащи лутеин и зеаксантин в състава си, помагат да се компенсира липсата на тези компоненти....
12 Май
Най-важните витамини за очите и как да си ги набавимСъщо така лутеинът и зеаксантинът са важни за здравето на очите. Други витамини, които са нужни на очите са:
1. Витамин Е - Този витамин е много добър антиоксидант....
11 Юни
Пет здравословни причини да ядем повече яйцаЯйцата съдържат Лутеин и Зеаксантин, които са важни за очите
Лутеин и зеаксантин са антиоксиданти, които имат защитна функция за очите и приемът им редуцира възможността от разваляне или загуба на зрението при възрастните...
27 Юли
Различните видове ядки и техните ползиЛутеинът и зеаксантинът са повишаващи имунитета каротеноиди и са особено полезни за хората, които имат проблеми със зрението....
14 Август
Натурални продукти за добро зрение и здрави очи• Броколи
Тези зеленчуци поддържат зрението благодарение на тяхното съдържание на лутеин, зеаксантин и каротин....
07 Юни
Ползи от похапването на царевицаЗрение
В царевицата се съдържат каротеноидите лутеин и зеаксантин, които играят важна роля в предотвратяването на макулна дегенерация, обусловена от възрастта, както и катаракта (старческо перде)....
02 Май
Ярките плодове и зеленчуци са полезни за очитеТова са лутеин и зеаксантин. Тези пигменти играят защитна функция в жълтото петно....
20 Май
Хранителни стойности на твърдо свареното яйцеЛутеин и зеаксантин
Яйчените жълтъци също са богати на лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите....
30 Януари
ШафранЗеаксантин е един от каротеноидите в подправката, който е червеникаво оцветен и естествено присъстващ в ретината на човешкото око....
04 Февр.
2
Колко яйца на ден могат да се консумират?Но дори и едно яйце дневно е достатъчно да зареди организма ни с лутеин и зеаксантин. Тези антиоксиданти намаляват значително риска от заболявани на очите като макулна дегенарция и катаракта....
05 Ноем.
Защо е важна консумацията на яйцаПроучвания показват, че консумацията на лутеин и зеаксантин намалява риска от често срещани очни заболявания като катаракта и дегенерация на макулата....
04 Май
Храни, които са щит срещу свободните радикалиБета-каротин, ликопен, зеаксантин, бета-криптоксантин от каротеноидната група. Тези съединения са естествени пигменти, които са отговорни за цвета на плодовете и зеленчуците.
2. Полифенолите....
10 Април
Яйцата полезни ли са за мен?Консумирането на сурови яйца се препоръчва, за да се избегне намаляването на количеството лутеин и зеаксантин. Изследвания показват, че варените яйца повишават нивата на лутеин и зеаксантин в кръвта....
21 Юли