Gotvach.bg»Статии»Йоден Дефицит
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-често срещаните признаци на йоден дефицит
Ето какво трябва да знаете за най-често срещаните признаци на йоден дефицит.
Признаците на йоден дефицит
Симптомите обикновено се появяват само когато йодният дефицит е тежък, което е рядко....
Трябва ли да използваме йодирана сол?
Много хора са изложени на риск от йоден дефицит
За съжаление, много хора по света са изложени на повишен риск от йоден дефицит....
Преградите на орехите - ползи и лечение
Основните симптоми на йоден дефицит – разсеяност, повишена умора, увеличено кръвно налягане, обща слабост.
Можете да проверите в домашни условия, ако имате йоден дефицит....
Вредна ли е йодираната сол?
Те я смятат за безопасна и ефективно предпазваща от йоден дефицит.
Изследванията ясно показват, че няма преки доказателства, че консумирането на йодирана сол води до рак на щитовидната жлеза....
Крушите - плодът на есента
Крушата съдържа йод, затова е особено препоръчителна за хора, които живеят в региони с йоден дефицит....
8 изненадващи ползи за здравето от водораслите Уакаме
Симптомите на йоден дефицит могат да включват натрупване на тегло, умора, загуба на коса и суха и люспеста кожа....
Ползи и вреди от целината
Доказано е, че прекомерни количества целина, особено сурова, може да доведат до йоден дефицит и гуша....
Какви витамини и минерали липсват спрямо това какво ви се яде
на витамини от група В - ядки, боб, месо и риба;
- Пушени меса - липса на холестерол - червена риба, маслини, авокадо, ядки;
- Банани – липса на калий - намира се в доматите, белите зърна и смокини
- Морски дарове - йоден...
Кои храни са богати източници на йод?
Въпреки това, почти една трета от света все още е изложена на риск от йоден дефицит. Доказано е, че приемането на достатъчно йод помага за подобряване на метаболизма, здравето на мозъка и нивата на хормоните....