Gotvach.bg»Статии»Консумация на яйца
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко е нормалната дневна консумация на яйцаДневна консумация яйца
Препоръчително е възрастните да ограничават холестерола си до по-малко от 500 мг на ден....
Защо е важна консумацията на яйцаПроучвания показват, че консумацията на лутеин и зеаксантин намалява риска от често срещани очни заболявания като катаракта и дегенерация на макулата....
Ползите от консумацията на 3 яйца дневноВижте още:
- За какво са полезни сушените черупки от яйца;
- Най-здравословните начини за приготвяне и консумация на яйца....
Най-здравословните начини за приготвяне и консумация на яйцаЯйцата са евтина, но невероятно питателна храна. Те съдържат сравнително малко калории, но са пълни с протеини, витамини, минерали, здравословни мазнини и други полезни хранителни вещества. И все пак начинът, по който приготвяте...
Защо е важна консумацията на яйца от децата?Какви са ползите от консумацията на яйца?
Най-вече силен имунитет и добро храносмилане./page...
Ползи и вреди от консумацията на черупки от яйцаНека се запознаем отблизо с тях и да видим ползите и рисковете от консумацията им.
Яйчените черупки намират приложение в кухнята като калциева добавка....
Преяждане с яйца - какво трябва да знаемХората с диабет тип 2 трябва да ограничат консумацията на яйца - поради високото съдържание на същите наситени мазнини....
Има ли рискове от комбинацията яйца и рибаСпоред едно от най-древните учения Аюрведа едновременната консумация на яйца и риба е забранена....
Яйцата не носят лош холестерол на организмаСпециалистите съветват вместо да се ограничаваме в консумацията на яйца, да редуцираме до минимум ежедневното си меню от мазни меса и млечни продукти....
Не повече от две яйца на ден за здравеИзводът е, че дневната консумация на яйца зависи от индивидуалните особености на организма. Безопасните количества са 2-3 яйца на ден за здрави хора, които обичат яйца и извличат и ползи от консумацията им....
Яйца за превенция на диабет тип 2Според финландските учени редовната консумация на яйца допринася за подобряването на глюкозния баланс в организма и респективно намалява риска от развитие на болестта....
Пъдпъдъчите яйцаОсобено полезни са тези яйца за възрастните хора – консумацията им намалява ставните болки, подобрява зрението и слуха. Бременните жени и кърмачките също имат полза от пъдпъдъчите яйца....
Махмурлукът си отива с порция яйца на очи2
От 2 до 4 яйца седмично за здравословното менюПрез последните години все повече изследвания показват, че „лошият” холестерол не се завишава при по-голяма консумация на богати на холестерол храни....
Храните, които е здравословно да ядете на празен стомахЯдки
Консумацията на ядки на гладко ще подобри храносмилането и ще нормализира pH на стомаха, което ще го поддържа здрав....
