Gotvach.bg»Статии»Ползи от Спанака
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползите и вредите от спанакаИ много витамини, открити в спанака, не се страхуват от температурни ефекти, а ползите от спанака остават дори след топлинна обработка....
Всички ползи от спанака на едно място1
Полезен или вреден е суровият спанак?Друга полза от спанака е че, съдържа вещества, които са особено важни за здравето на сърцето.
Много полезен е и при стомашно-чревни заболявания....
Спанакът - пролетната бомба от витамини и минерали!Вижте още:
- Сок от спанак за прочистване на стомаха;
- Ползите и вредите от спанака....
Митовете за спанакаСалата със суров спанак или леко задушен ще ни даде всички хранителни вещества, които са от полза за укрепване на мускулите....
СпанакЗдравословни ползи от спанак
Спанакът е много здравословна и полезна храна. Консумирайки спанак въобще не бива да се тревожите за своите килограми, даже напротив - може да го включите в диета за отслабване....
Тънкости при приготвяне на спанак4
Защо спанакът е основна храна на слабите и здравите хораПрочут е предимно с високото си съдържание на желязо, но това далеч не е най-важната му полза. Спанакът е истинско съкровище от хранителни вещества, изключително полезни за нашето здраве....
Решили сте да отслабвате със спанак? Прочетете товаСпанакът е един от най-здравословните зеленчуци, които можем да включим в нашата диета като основна храна. Той е пълен с хранителни вещества и предлага редица здравословни и медицински ползи....
Защо спаначената супа е полезна за жените?Продължете да четете, за да узнаете основните ползи на спаначената супа за жените, които я правят идеална за дамите от всяка възраст....
Зеленчуци, които са по-полезни печениНяма човек, който да не знае огромните ползи от честата консумация на зеленчуци....
Зелените листни зеленчуци - защо са толкова полезниЗеленолистни зеленчуци и техните качества
Спанак
Спанакът е изключително ценен зеленолистен зеленчук, с богато съдържание на витамини и желязо....
Най-хранителните листни зеленчуциРедовно приготвяйте за себе си и близките си:
- салати с червено цвекло;
- спанак с ориз;
- каши със спанак....
3 идеи за здравословна закуска, с която да започнете деня сиВ незалепващ тиган, задушете лука за няколко минути, докато омекне, след това добавете спанака. Гответе, докато спанакът почти изсъхне- около две минути. Махнете от котлона....
Ето защо кресонът е задължителна храна за женитеКресонът съдържа повече витамин С от портокалите, повече калций от млякото, повече желязо от спанака и повече фолат от бананите....
