Gotvach.bg»Статии»Ползи от магнезия
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
МагнезийДруго количество магнезий, обаче, се намира на повърхността на костите и действа като място за съхранение на магнезий, който тялото може да ползва по време на лоши хранителни доставки....
10
Магнезий - функции, ползи, прием, източници
Ползите от магнезия
Магнезият подобрява настроението и помага за преодоляване на депресията, като повишава нивата на серотонин и други хормони на щастието в мозъка и намалява възпалението и оксидативния стрес....
Магнезий: Ключ към доброто здраве!
Магнезият е жизненоважен за поддържането на нормалната сърдечна честота. Други ползи за здравето на магнезий са за предотвратяване на остеопорозата и поддържане на стабилни нива на кръвната захар....
Храни с високо съдържание на калий и магнезий
Магнезият се определя като най-важният антистрес минерал. Ползите от магнезия за сърцето също са значителни, като подобряване на подаването на кислород към сърдечния мускул....
Защо лещата е здравословна?
Освен това е богата на магнезий и фолиева киселина, които са важни за много органи и системи.
Магнезият подобрява кръвообращението, а оттам и преноса на кислород и хранителни вещества в тялото....
Червен боб - ползи и вреди
Ползи от червения боб за жените
Магнезият, калцият и другите съставки на този боб са важни за репродуктивната система. Предотвратяват стоматологични проблеми, както и проблемна бременност....
Многобройните ползи на портокалите и портокаловия сок
Ако обичате портокалов сок, не спирайте да си го приготвяте, тъй като ползите от този „божи дар“ са наистина незаменими....
Полезно ли е едамаме и защо да го ядем?
- Едамамето доставя редица ползи за организма заради своя състав. Той е източник на витамини и минерали, от които магнезий, фосфор, желязо, калций и др....
Най-добрите и здравословни закуски за възрастни
Омега-3 мастни киселини, витамини, минерали, фибри, антиоксиданти са сред ползите за тялото от консумацията им.
Яйца
От тях тялото може да се зареди сутрин с калций, витамин А, желязо, магнезий....
Най-големите ползи от консумацията на сурови тиквени семки
Ползите от хапването на тиквени семки са многобройни, но най-важните от тях идват от съдържанието на антиоксиданти и минерали, сред които магнезият, желязото и цинкът, а те имат съществен принос за здравния ни статус....
Защо трябва да хапвате шоколад в малки количества редовно?
Ако хапваме шоколад в умерени количества и редовно, ще се радваме на някои ползи за здравето, които съвсем не са за подценяване....
Ето защо кресонът е задължителна храна за жените
Съдържа и витамин А, витамин В6, витамин В12, желязо, магнезий, калций, фосфор, които са необходими за здраво тяло....
Какво съдържат лешниците?
Вижте още:
- Всичко за лешниковото брашно;
- Ползи от консумацията на лешници....
Какво може да излекувате, ако хапвате редовно орехи
Ядките са полезни при сърдечни заболявания, както и за здравината на кръвоносните съдове, тъй като съдържат много калий и магнезий....
Хранителни добавки за сън - кои са най-добрите на пазара?
Магнезий
Магнезият е ценен елемент в състава на хранителните добавки, подпомагащи добрия сън....