Gotvach.bg»Статии»Ползи от маслините
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползите от костилките на маслините
Оптималният прием на маслини и маслинови костилки за ден са 7-8 маслини и 3-4 стрити хубаво на прах костилки....
Полезна ли е прекалената консумация на маслини?
Изброените ползи създават впечатление, че маслината е изключително полезна и може да се консумира в неограничени количества.
Дали подобен извод е верен?...
Маслини
Ползи от маслини
Маслините са концентрирани на мононенаситени мазнини и са добър източник на витамин Е.
• Защитават клетките срещу свободните радикали. Витамин Е е основният мастно-разтворим антиоксидант в тялото....
Разликата между черни и зелени маслини
Вижте още:
- За какво да внимаваме при покупка на маслини;
- Ползите от костилките на маслините....
За какво помага отварата от маслинови костилки?
А именно - за ползите от отварата от маслиновите костилки....
Стандарти за качество на зехтин екстра върджин
Ползи от зехтина екстра върджин
Благодарение на студеното пресоване в маслините се запазват всички ценни съставки, правейки зехтина екстра върджин една от най-здравословните растителни мазнини в света....
Какво съдържа зехтинът и защо е полезен?
Зехтинът се ползва и за грижа за косата (в маски), като ѝ придава блясък, мекота, здравина и еластичност....
Диета на д-р Дийн ОрнишБезспорно този хранителен режим има своите ползи, както разбира се, крие и своите рискове.
Ползи от режима – смята се, че той може да контролира здравословни проблеми като високо кръвно налягане или диабет....
4
Всичко, което трябва да знаете за черните храни
Черни маслини
Маслините са изключително разнообразни по своя вкус. Могат да се добавят към салати, тестени изделия, пържени картофи и какви ли не още ястия....
Храните с най-богато съдържание на витамин Е
Мариновани зелени маслини
Маслините са не просто вкусни са, а и се считат за една от най-полезните храни, носещи безценни ползи за организма....
Здравословно съчетаване на хранитеДомати + маслини
Как действат те: Любимите ни домати са богати на ликопен, мощен съмишленик за борба с рака, а химически вкусните маслини са опаковани с антиоксидантния витамин Е....
5
Най-опасните продукти се дегизират като здравословниМоже да се случи така, че екологичното на пръв поглед мляко да донесе повече неприятности, отколкото полза....
107
Топ 10 пробиотични храни, за да останете здрави
Избягвайте да купувате маслини, ферментирали във вода. Солената вода е правилният начин.
Нашия съвет: Можете да добавите маслини към салатата си и да се възползвате от ползите от останалите съставки наведнъж....
Най-популярните подправки в средиземноморската кухня
Маслините, печеното месо и сиренето им са винаги поръсени със сух риган....
Кои постни храни са кето?
Маслините са подходящи за кето режим
Маслините са ниско на въглехидрати и могат да бъдат включени в кето ястията поради високото си съдържание на здравословни мазнини....