Gotvach.bg»Статии»Постни храни
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои постни храни са кето?
Постните храни са храни, които не включват месо или риба. Въпреки че изглежда сякаш тези два начина на хранене са противоположности, има постни кето храни....
Как да се храним през великденските постиЗапочнаха Великденските пости, които са най-дългите пости в годината. Те приключват на 4 май, а следващия ден се пада Великден....
1
Вижте постните еквиваленти на любимите ни храни!Както добре знаем, в момента тече пост и по една или друга причина някои от нас се опитват да го спазват....
1
Забранени и позволени храни по време на Коледния постПозволени и забранени храни по време на Коледния пост
През първата седмица на Коледния пост и от 20 до 24 декември включително се консумира само растителна храна с олио....
1
Тези храни за задължителни по време на Коледния пост
Задължителни храни по време на Коледния пост
Зеленчуци и плодове в комбинация с основни въглехидратни храни – това са задължителните елементи на правилния и здравословен коледен пост....
При постене наблегнете на тези храни, за да сте сити и здрави
Те са чудесна храна по време на пост, защото потушават глада ефективно, а едновременно с това ви дават сили за много часове напред....
За Коледните пости
Преди да започнете да постите, трябва да сте сигурни защо го правите – постът не е само спиране на храна или ограничаване от месо....
Какво е важно, преди да започнете да постите
Нужно е да се избере подходящата храна за периода на пост. Това е свежата, прясна и без замърсители и вредни вещества храна....
Неоспоримите ползи от постите
Постене и лечебен глад
Лечебният глад, който представлява вид пост, бива мокър и сух. Мокър пост е когато постещият се въздържа от храна, но приема вода....
Великденските пости започнаха – какви са правилатаПоследният пост е Коледният – от 14 ноември до 24 декември.
По време на пости все пак може да се храните вкусно, като редовно си приготвяте:
- постен ориз;
- постен гювеч;
- постни сладкиши....
1
Източници на протеини по време на пости
Представяме ви някои основни източници на протеини по време на пости.
Лещата съдържа 24 г протеин на 100 г сух продукт. Счита се, че тя е една от най-здравословните постни храни....
Лечебно Гладуване
Ако не можете да гладувате, то редовно си гответе нещо вкусно и постно като:
- постни яхнии;
- постен ориз;
- постни сладки....
Вкусни идеи за постни супи
В тези случаи, постенето може да включва отказване от определени видове храни с месо. Ислямският пост се спазва през месец Рамадан, а будисткото постене настъпва през различни месеци....
Какво може да се яде през Великденския ПостНай-строго е постенето през първата и последната седмица на Великденския пост. През Чистия понеделник - първият понеделник от Великденския пост, е прието пълно въздържание от храна....
4
Видовете постни риби и най-вкусните рецепти за тях
По време на пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин). През останалото време е разрешено вино, риба и морски продукти....