Gotvach.bg»Статии»Хидратация
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Съвети за подобряване на хидратацията през лятото
Без достатъчна хидратация и редовни упражнения е невъзможно да се сдобиете и поддържате оптимално здраве в дългосрочен план....
Полезни ли са изотоничните напитки?
Свойства на изотоничните напитки
Хидратация и електролитен баланс
Едно от основните твърдения на изотоничните напитки е способността им да подпомагат хидратацията и да възстановяват електролитния баланс....
Зимни храни за красива кожа
Цитрусовите плодове са още отличен източник на витамин С, необходим за хидратацията и защитата на кожата през зимата....
Хидратирането на децата: Какво трябва да пият през лятото?
Децата през лятото: Какво трябва да пият
Водата, разбира се, е основният източник на хидратация....
Чай от ябълков цвят - състав и здравословни ползи
Подпомагане на хидратацията
Чаят от ябълкови цветове е чай без кофеин, което го прави подходящ за хидратация през целия ден, без да изсушава организма....
7 ползи за здравето от консумирането на краставици
Краставиците са най-ефективни при подпомагане на хидратацията и могат да задоволят ежедневната ви нужда от течности.
4....
Най-добрите храни за млада и стегната кожаЗелен чай за свежа кожа
Правилната хидратация е ключово изискване за красива и здрава кожа....
1
Ползи от драконовия плод: защо да хапваме питая?
Подобряване на хидратацията
Плодовете от драконов плод съдържат много вода, което ги прави отличен източник на хидратация. Това е особено полезно в горещи климатични условия и след физическа активност....
Ръководство за хранене за бъдещи и млади майки през студените месеци
Общата хидратация не трябва да бъде най-малко 2.5 литра на ден....
Храни с високо водно съдържание
Един студен таратор понякога е прекрасен избор за хидратация и за охлаждане в горещините. Прясното мляко пък може да се приема под формата на шейкове....
Храни, които повишават вискозитета на кръвта
Нисък прием на вода
Правилната хидратация е от решаващо значение за поддържане на оптимален вискозитет на кръвта....
Сок от мандарини - защо да го пием?
Може да помогне за предотвратяване на запек и да поддържа цялостното благосъстояние на храносмилането;
- Естествена хидратация: Поддържането на хидратация е от решаващо значение за цялостното здраве, а сокът от мандарина...
Ползите от ябълките и динята за тялото
Водно съдържание
Често пренебрегван аспект на здравето е нивото на хидратация, а динята и ябълките съдържат много вода....
Продукти, които са полезни за кожата на ръцете
Зехтин
Освен че е добър източник на витамин Е, с него можете и да мажете редовно ръцете си с цел хидратация. Постойте около 20-30 мин и ги измийте, за да не оставяте мазни петна при допир....
Натриев дисбаланс в организма
Ако липсва заболяване, то тогава трябва да се обърне внимание на диетата, консумацията на сол и хидратацията на тялото....