Gotvach.bg»Статии»Храни срещу инфаркт
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зравословно хранене след прекаран инфаркт
Опитайте да ядете риба най-малко един или два пъти седмично, тя съдържа полезните омега-3 мастни киселини, които могат да ви защитят от повторна среща с инфаркта....
Храни, с които да набавим нужния витамин B12 за деня
А B12 предпазва от проблеми със сърцето, намалявайки риска от инфаркт. Забавя стареенето, превенция е срещу рак, пази от когнитивни заболявания, зарежда с енергия и увеличава издръжливостта....
Как цветовете на храните ни помагат да се лекуваме
Бели храни
Белите храни оказват превенция срещу рак на стомаха и сърдечно заболяване и може да помогнат за намаляване на холестерола и високо кръвно налягане....
Ето кои храни можем да похапваме без притеснение
Тази храна подпомага работата на храносмилателния тракт и подсилва метаболизма. Една купа овесена каша на ден намалява риска от инфаркт, възпира глада и насърчава здравословните навици.
Спанак....
Здравословни ползи от консумацията на хикама
Именно благодарение на тях плодът се ползва като превантивна мярка срещу редица проблеми. Причислява се към групата на въглехидратните храни....
Забравете за кетчупа! Яжте лют сос за отлично здраве
Пикантните храни осигуряват по-добра циркулация на кръвта и нормализират кръвното налягане.
Научните проучвания показват, че националните кухни, където наблягат на лютото, страдат по-малко от инфаркт и инсулт....
Най-вкусните есенни храни, полезни за здравето
Редица проучвания са показали, че хората, които ядат храна, богата на флавоноиди, имат по-нисък риск от сърдечни заболявания и инфаркт....
Неусетно вталяване с малки порции
Предпазват от образуването на тромби, следователно намаляват риска от инсулт и инфаркт. 1-2 яйца дневно ще доставят на организма нужните витамини и минерали. Белтъкът държи ситост....
Диета за борба с атеросклерозата
Смята се още, че атеросклерозата е най-честата причина за животозастрашаващи инциденти, като например инфаркт и инсулт....
Най-полезните ядки и техните свойства
Тези ядки се използват като храна срещу диабета. Кашуто има противовъзпалителни свойства.
Фъстъци
Фъстъците съдържат големи количества фолиева киселина. Тя помага за регенерирането на клетките....
Диня при диабетЛикопенът е другата хранителна съставка, която се среща в големи количества в динята....
2
Няколко причини да ядете лютоСтатистиката показва, че народите, които ядат по-често подлютени храни, имат много по-малко случаи на инфаркт и инсулт.
3. Подобрява кръвообращението....
2
Седем здравословни храни с тъмен цвят
Следователно, това е една от най-здравословните храни за защита срещу сърдечно-съдови заболявания.
7. Червени и лилави картофи
Тези картофи са малко по-сладки и наподобяват червеното цвекло....
Храни, богати на фосфор
Този микроелемент се намира в почти всяка храна и поради тази причина недостигът му се среща рядко....