Gotvach.bg»Форум»Здравословно Хранене»Фитнес рецепти за здраве и тънка талия

Фитнес рецепти за здраве и тънка талия

  • 18.01.18 05:42#1Габриела ВеселинаГабриела ВеселинаНовакРегистрация: 18.01.18Град: -Отговори: 1Фитнес рецепти за здраве и тънка талияКакво мислите за нашите любими ястия и сладкиши приготвени в здравословната им версия?
    Обичате ли да се храните вкусно без да се притеснявате за излишни килограми
    Аз от известно време проявявам интерес и мисля че да се тъпчем с вредни храни,а после да гладуваме с строги диети не е полезно и не води до никакъв резултат.Но много хора постъпват така и правят голяма грешка!Защото организмът е свикнал с вредната храна и след диетата си я иска пак и така се получава един кръговрат, едни и същи истории..

    Много хора са минали през това в неуспешни опити. За това моят съвет е: Започнете лека полека да изхвърляте вредната храна от ежедневието ви НЕ РЯЗКО,а си дайте време,защото аз самата много трудно се отказах поради нездравословното ми минало и е изключително трудно човек който е свикнал с захарта,сладкишите,тестените храни,банички,тостери,солени храни,пържени,мазни и безброй други вредни за тялото храни, да ги спре! Започваш да мислиш само за тях, 2/3 от мозъка ти е зает да мисли какво да изядеш само и само да не мислиш за сладко.Депресии, нервност, ниска кръвна захар,причерняване и много др....

    Затова моят съвет към всички хора като мен прибягнали към строги диети,НЕ го правете, убеждавала съм се 10000 пъти че не помагат!Истината е в здравословното хранене и повече движение.Има куп рецепти в интернет за здравословни храни,ако ви се дояде сладко-намерете рецепта която не съдържа захар,мазнина,брашно и т.н. има много заместители които се предлагат в магазините, например вместо захар може да използвате стевия или мед или др. подсладител. Ще видите че и здравословните храни могат да бъдат толкова вкусни колкото и вредните. А диетите ги оставете за фитнес маняците и бодибилдърите
    ОтговорОтговор с цитат
  • 15.03.18 10:37#2Величка ЩърбановаВеличка ЩърбановаМастър ШефРегистрация: 07.12.16Град: ПловдивОтговори: 233от: Фитнес рецепти за здраве и тънка талияЗдравей, Габриела!
    Диетите са си диети и много от нас са пробвали не една или две... Харесах написаното по-горе! И съм напълно съгласна!
    А какво ви е мнението за режимите на хранене? Вие самата спазвате ли някакъв режим?     ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest