Габриела Веселина
Габриела Веселина
Новак
  • /Габриела ВеселинаГабриела Веселинагласува за: Домашен здравословен шоколадпреди 2 годиниДомашен здравословен шоколадДомашен здравословен шоколад20.01.2018Кремове
  • /Габриела ВеселинаГабриела Веселинадобави КРАТКА рецепта СЪС снимка: Домашен здравословен шоколадпреди 2 годиниДомашен здравословен шоколадДомашен здравословен шоколад20.01.2018Кремове
  • /Габриела ВеселинаГабриела Веселинаси добави аватар. Добави и ти!преди 2 години
  • /Габриела ВеселинаГабриела Веселинадобави форумната тема: Фитнес рецепти за здраве и тънка талияпреди 2 годиниКакво мислите за нашите любими ястия и сладкиши приготвени в здравословната им версия?
    Обичате ли да се храните вкусно без да се притеснявате за излишни килограми
    Аз от известно време проявявам интерес и мисля че да се тъпчем с вредни храни,а после да гладуваме с строги диети не е полезно и не води до никакъв резултат.Но много хора постъпват така и правят голяма грешка!Защото организмът е свикнал с вредната храна и след диетата си я иска пак и така се получава един кръговрат, едни и същи истории..

    Много хора са минали през това в неуспешни опити. За това моят съвет е: Започнете лека полека да изхвърляте вредната храна от ежедневието ви НЕ РЯЗКО,а си дайте време,защото аз самата много трудно се отказах поради нездравословното ми минало и е изключително трудно човек който е свикнал с захарта,сладкишите,тестените храни,банички,тостери,солени храни,пържени,мазни и безброй други вредни за тялото храни, да ги спре! Започваш да мислиш само за тях, 2/3 от мозъка ти е зает да мисли какво да изядеш само и само да не мислиш за сладко.Депресии, нервност, ниска кръвна захар,причерняване и много др....

    Затова моят съвет към всички хора като мен прибягнали към строги диети,НЕ го правете, убеждавала съм се 10000 пъти че не помагат!Истината е в здравословното хранене и повече движение.Има куп рецепти в интернет за здравословни храни,ако ви се дояде сладко-намерете рецепта която не съдържа захар,мазнина,брашно и т.н. има много заместители които се предлагат в магазините, например вместо захар може да използвате стевия или мед или др. подсладител. Ще видите че и здравословните храни могат да бъдат толкова вкусни колкото и вредните. А диетите ги оставете за фитнес маняците и бодибилдърите
  • /Габриела ВеселинаГабриела Веселинадобави отговор към форумната тема: И с диета не става! Дайте ми съвет как да стопя сланинкитепреди 2 годиниНай-добре се консултирай с фитнес инструктор за упражненията за качване на маса,но според мен преди да започнеш да качваш маса, първо трябва да ги изчистиш тези сланинки(подкожните мазнини) с повече кардио и да ограничиш въглехидратите и мазнините След известно време когато си доволна от резултата можеш да започнеш да правиш упражнения за качване.Просто дори и да правиш упражнения и да качваш маса,мазнините ще си стоят и ще изглежда че все едно надебеляваш макар това да не са мазнини,затова първо трябва да се свалят)