да си носите обяд или ако имате условия в офиса, да си приготвяте там.
Избягвайте сандвичите, заменете ги с по-здравословен избор за обяд...
, които внимават за фигурата си, както и за тези, които искат да са работоспособни.
Много е вредно да се храните на обяд с шоколад, чипс...
Чуква се яйцето в каймата, добавяме ситно нарязан лук и подправките. Прибавя се бирата и с ръце се омесва каймата.
Оформят се големи топчета...
Нарежете лука на ситно и в малко мазнина го запържете. Добавете ориза и разбъркайте.
Щом оризът леко се запържи, сложете червения пипер...
Обезкостете и махнете кожата на бутчето. Нарежете го на малки хапки. Загрейте мазнината и запържете месото за 2-3 минути. С решетъчна лъжица го...
Разбийте три от яйцата, прибавете малко сол и черен пипер.
Загрейте тигана, като сипете малко олио и след като загрее олиото, сипете яйцата...
Загрявате на котлона в един тиган олиото, след това добавяте спанака, изварата и яйцето. Бъркате, като добавяте и солта.
Гарнирате по избор...
Когато имате възможност да обядвате вкъщи, зарадвайте близките си с вкусен и бърз за приготвяне обяд. Един вкусен вариант за бърз обяд е...
В глинено гювече се слагат ситно нарязания картоф и един настърган морков.
Върху тях се нареждат розичките от броколи и маслото.
Долива...
разбъркайте.
Щом яйцата се стегнат, махнете от котлона забулените яйца.
Оставете за 2-3 минути и поръсете обилно с нарязан магданоз този вкусен икономичен обяд с яйца....
Обелете кренвиршите, разполовете ги.
Всяко парче разрежете в краищата на 4 като копита.
Сварете кренвиршите, докато се надуят и разрезите...
