Тънкости при готвене на аспержиАспержите са зеленчук с много качества. Приготвят се чрез бланширане, на пара или задушени с масло или зехтин. Перфектно приготвените аспержи са с хубав зелен цвят и се разрязват лесно с нож.
Аспержите са богати на антиоксиданти и заздравяват коститеАспержите са поддържат костите здрави. Те са отличен източник на витамин К. Една купа варени аспержи предоставя повече от необходимия дневен прием на този витамин. Витамин К е важен фактор не само са съсирването на кръвта, но също и за костната минерализа
Зеленчуци, подходящи за сьомгаНе много храни се съчетават вкусово с този тип риба. Най-подходящите и здравословни комбинации са риба със зеленчуци и пресни подправки.
Как да изберем зелени зеленчуциЗелените зеленчуци съдържат много полезни вещества. Избирайте зелени листни зеленчуци, които са с дребни листа и тънки стъбла. Консумирайте младия грах на шушулки в суров вид.
Кои са топ 5-те продукти, полезни за сърцето?В седмицата на любовта е необходимо да обърнем внимание не само на духовната храна за центъра емоциите–сърцето, но и на полезните продукти, подходящи за правилното функциониране на сърдечния мускул.
Аспержите са били любими на фараонитеФараоните, древните гърци и жителите на Римската империя обожавали аспержите и ги смятали за мощен афродизиак, а също така и за средство за предпазване от нежелана бременност.
АспержиАспержите се консумират поради добрия им вкус и лечебни свойства вече 2000 години. Те помагат в борбата с вродени дефекти. По време на бременността аспержите е добре да са допълнение към храната.
Топ 10 афродизиаци сред хранитеСтранно или не, има храни действащи положително върху потентността. Топ афродизиаци сред храните са банани, босилек, смокини, чесън, шоколад, стриди, авокадо, аспержи, бадеми, мед и орехи.
Пролетно пречистване на организма
Фалшиво краве масло ни пробутват в магазините
Зеле
Как да сотираме хапки от свинско месо?
Ако се храните един път дневно, тялото изяжда мускулите
Вегетарианска диета на Аткинс
Опасности от нездравословно пакетираните храни