Gotvach.bg»Форум»Диети и Отслабване»За и против 90 дневната диета

За и против 90 дневната диета

  • 02.12.15 08:03#1ЛюсиЛюсиНовакРегистрация: 30.11.15Град: СофияОтговори: 5За и против 90 дневната диетаБих искала да споделя своя опит и да разменим мисли и съвети относно тази толкова модерна и популярна напоследък диета - 90 дневната. Основното и правило е редувано разделно хранене със протеини, варива, въглехидрати и плодове. Същите се въртят на 4 дни в строга последователност, като за деня се консумират продукти само от единия вид. Закуската и през четирите дни е винаги една и съща - плод. Интервалите между приема на храна на закуска, обяд и вечеря е строго определен, в зависимост от това какъв продукт приемаш. От 30 минути за плодовете, до 4 часа между приема на протеини. Не маловажно е изискването за приена на минимум 2 литра вода на ден. Нямам за цел да изброявам всички правила в момента - има и книги за диетата.

    Спазвах тази диета 90 дни и наистина отслабнах с 10 кг., които запазих през последвалата почивка от още 90 дни. До тук добре, но... При второто завъртане на режима нямаше никакъв резултат. Е, поне не качих обратно свалените веднъж килограми. Много хора споделят за положителния ефект на диетата върху теглото и здравето им, но има и такива, които са скептични.

    Какво е вашето мнение за тази диета и къде бъркам при вторите 90 дни на спазване на диетата? Ще се радвам да прочета различни мнения по темата.
    ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 05:22#2Йорданка ТасеваЙорданка ТасеваИноваторРегистрация: 19.01.16Град: РадневоОтговори: 707от: За и против 90 дневната диетаДиетата действа, но като всяко друго нещо иска постоянство. А ако комбинирате и със спорт нещата се получават още по- добре. :y:ОтговорОтговор с цитат
  • 06.02.16 06:06#3Yana G.Yana G.ГотвачРегистрация: 01.02.16Град: ВарнаОтговори: 331от: За и против 90 дневната диетаИ аз съм твърдо за тази диета. От познати и от различни форуми знам, че има голям ефект. Освен това свалянето на килограми постепенно е много по-добър вариант от колкото да се свали 3 кг за седмица и след това да си върнем 4кг. ОтговорОтговор с цитат
  • 30.04.16 10:48#4Валентин МирановВалентин МирановПомощник ГотвачРегистрация: 14.04.16Град: ЛомОтговори: 705от: За и против 90 дневната диетапротив нея съм, това е много време, аз не мога да издържаОтговорОтговор с цитат
  • 15.07.16 10:51#5Monika IvanovaMonika IvanovaМастър ШефРегистрация: 10.04.16Град: ЛомОтговори: 252от: За и против 90 дневната диетанямам волята да я спазвам иначе имам познати, които отслабнаха доста с неяОтговорОтговор с цитат
  • 16.07.16 03:35#6МариянаМариянаМастър ШефРегистрация: 26.03.16Град: -Отговори: 236от: За и против 90 дневната диетаЩе следя темата с интерес.ОтговорОтговор с цитат
  • 17.07.16 08:03#7Христилияна ДимитроваХристилияна ДимитроваМастър ШефРегистрация: 04.06.16Град: ПлевенОтговори: 238от: За и против 90 дневната диетаИмам доста познати, които отслабнаха със тази диета.Едновременно ходеха и и на фитнес. Ефект определено имаше.ОтговорОтговор с цитат
  • 17.07.16 02:05#8ВИЛИ-Виолета МатеваВИЛИ-Виолета МатеваАвторРегистрация: 27.06.12Град: КаменоОтговори: 665от: За и против 90 дневната диетаХаресвам тази диета ,не съм я прилагала ,но познавам хора който смъкнаха доста килограми с нея така че работи само трябва да се спазва точноОтговорОтговор с цитат
  • 05.09.16 09:57#9Елена КавакЕлена КавакНовакРегистрация: 12.01.16Град: ПловдивОтговори: 62от: За и против 90 дневната диетаСъс сигурност диетата работи, но трябва да си много търпелив за да я спазваш 90 дни, лично аз успявам до 40-45 ден най-много и винаги имам резултат, който за съжаление след това се губи и наново качвам килограми.ОтговорОтговор с цитат
  • 05.09.16 12:19#10ВИЛИ-Виолета МатеваВИЛИ-Виолета МатеваАвторРегистрация: 27.06.12Град: КаменоОтговори: 665от: За и против 90 дневната диетаТази диета работи ,знам го не от опит а от това което видях с моя колежка Беше си пухкава ,започна и след 90 дни вече беше с нова фигура като на момиче Все още си спазва този режим и не е качила нито грам Аз не обичам диети ,просто съм ограничила някой храни и това е нещо ОтговорОтговор с цитат
  • 05.09.16 04:01#11Ваня ГеоргиеваВаня ГеоргиеваГуруРегистрация: 30.01.11Град: ЕлховоОтговори: 1008от: За и против 90 дневната диетаЧувала съм за нея че има ефект но аз никога не пазя никакви диети. Моя шеф например е много доволен от 90-дневната.ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest