Gotvach.bg»Форум»Диети и Отслабване»За и против 90 дневната диета

За и против 90 дневната диета

  • 02.12.15 08:03#1ЛюсиЛюсиНовакРегистрация: 30.11.15Град: СофияОтговори: 5За и против 90 дневната диетаБих искала да споделя своя опит и да разменим мисли и съвети относно тази толкова модерна и популярна напоследък диета - 90 дневната. Основното и правило е редувано разделно хранене със протеини, варива, въглехидрати и плодове. Същите се въртят на 4 дни в строга последователност, като за деня се консумират продукти само от единия вид. Закуската и през четирите дни е винаги една и съща - плод. Интервалите между приема на храна на закуска, обяд и вечеря е строго определен, в зависимост от това какъв продукт приемаш. От 30 минути за плодовете, до 4 часа между приема на протеини. Не маловажно е изискването за приена на минимум 2 литра вода на ден. Нямам за цел да изброявам всички правила в момента - има и книги за диетата.

    Спазвах тази диета 90 дни и наистина отслабнах с 10 кг., които запазих през последвалата почивка от още 90 дни. До тук добре, но... При второто завъртане на режима нямаше никакъв резултат. Е, поне не качих обратно свалените веднъж килограми. Много хора споделят за положителния ефект на диетата върху теглото и здравето им, но има и такива, които са скептични.

    Какво е вашето мнение за тази диета и къде бъркам при вторите 90 дни на спазване на диетата? Ще се радвам да прочета различни мнения по темата.
    ОтговорОтговор с цитат
  • 05.12.15 10:41#2Снежа Е.Снежа Е.НовакРегистрация: 05.12.15Град: СофияОтговори: 10от: За и против 90 дневната диетаЗдравей! Аз и мъжа ми в момента спазваме тази диета от около 3 седмици. С него ядем една и съща храна. Мъжа ми сваля килограми, но аз не. Аз свалих малко през първата седмица и след това започнах да качвам отново. Аз също се надявам някой да сподели опита си и може би ще мога да разбера защо при мен не се получават нещата.ОтговорОтговор с цитат
  • 07.12.15 09:20#3СтейсиСтейсиЧиракРегистрация: 07.12.15Град: Велико ТърновоОтговори: 45от: За и против 90 дневната диетаТвърдо ЗА! С нея свалих 10 кг. Стана бавно, но за сметка на това нямаше йо-йо ефект, въпреки че дори не съм спазвала режим на захранване. ОтговорОтговор с цитат
  • 09.12.15 11:31#4ЛюсиЛюсиНовакРегистрация: 30.11.15Град: СофияОтговори: 5от: За и против 90 дневната диетаЕдна често допускана грешка, в това число и от мен, е пиенето на по-малко от 2 литра вода на ден. Вие пиете ли достатъчно? За изхвърлянето на 1 молекула мазнина са нужни 2 молекули вода според диетолози.ОтговорОтговор с цитат
  • 10.12.15 02:21#5Мартина ТраковаМартина ТраковаПомощник ГотвачРегистрация: 17.07.12Град: СофияОтговори: 448от: За и против 90 дневната диетаНе харесвам диетите!Не може всички да са слаби. ОтговорОтговор с цитат
  • 11.01.16 03:41#6Пламенова КристинПламенова КристинПомощник ГотвачРегистрация: 02.01.16Град: ИсперихОтговори: 308от: За и против 90 дневната диета"Малкит"съгрешения също оказват голямо влияние. Вие може да си мислите, че да си кусате малко от "онова сладко" не е нищо, но тялото ви не мисли така. Когато спазваме определена диета, трябва да сме стриктни, за да има хубави резултати ОтговорОтговор с цитат
  • 12.01.16 05:45#7Елена КавакЕлена КавакНовакРегистрация: 12.01.16Град: ПловдивОтговори: 62от: За и против 90 дневната диетаТова е може би най-хубавата диета, която съм спазвала, за съжаление никога не успях да я докарам до 90-я ден. За половината от времето - около 40 дни успях да сваля 6-7 кг., които обаче почти веднага си върнах.ОтговорОтговор с цитат
  • 12.01.16 10:46#8Христо ПетровХристо ПетровНовакРегистрация: 07.01.16Град: КукоревоОтговори: 144от: За и против 90 дневната диетаАз лично съм категорично ЗА!Има положителен ефект от тази диета! ОтговорОтговор с цитат
  • 13.01.16 12:15#9Пламенова КристинПламенова КристинПомощник ГотвачРегистрация: 02.01.16Град: ИсперихОтговори: 308от: За и против 90 дневната диетаПри мен не се получи йо-йо ефект, въпреки че и Аз не издържах до края.
    При тази диета има специално захранване, което трябва да се "изтърпи", за да не се върнат килограмите. На мен не ми беше нужно, но е въпрос на организъм.    ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 01:50#10МаргаритаМаргаритаНовакРегистрация: 19.01.16Град: СофияОтговори: 229от: За и против 90 дневната диетаи при мен при второто завъртане на режима нямаше никакъв резултат. :n:ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 03:59#11Пламенова КристинПламенова КристинПомощник ГотвачРегистрация: 02.01.16Град: ИсперихОтговори: 308от: За и против 90 дневната диетаТо за втори път трябва по-hard режим явно ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 04:27#12МаргаритаМаргаритаНовакРегистрация: 19.01.16Град: СофияОтговори: 229от: За и против 90 дневната диетаспоред мен организмът помни, затова не се сваля ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 04:40#13Пламенова КристинПламенова КристинПомощник ГотвачРегистрация: 02.01.16Град: ИсперихОтговори: 308от: За и против 90 дневната диетаКак все , к'вото не трябва помни...ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 04:54#14МаргаритаМаргаритаНовакРегистрация: 19.01.16Град: СофияОтговори: 229от: За и против 90 дневната диетахахах нали все трябва да става по трудния начин ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 05:00#15Мариела ХристоваМариела ХристоваПомощник ГотвачРегистрация: 07.01.16Град: АхелойОтговори: 402от: За и против 90 дневната диетаА съм против 90-дневната и всякакви други диети. Хора, хранете се балансирано и спортувайте често ако имате възможност.ОтговорОтговор с цитат
  • 27.01.16 05:02#16Пламенова КристинПламенова КристинПомощник ГотвачРегистрация: 02.01.16Град: ИсперихОтговори: 308от: За и против 90 дневната диетаКое й е небалансираното на 90-дневната. Има си от всичко по малко Не се лишаваш от нищо Освен от килограми, хихихиОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest