Как се Прави Кардио Тренировка

Разгледай всички 14 подбрани съвети за как се прави кардио тренировка в Готвач.бг.
Кремсупа с карфиол и праз
Кремсупа с карфиол и праз
накъсан на малки розички карфиол, прибавете и картофите, обелени и нарязани на парченца. Залейте с млякото и още две щипки сол и сварете на...
Карфиол с Праз на Фурна
Карфиол с Праз на Фурна
праза, запържете до прозрачно. Добавите нарязаните скилидки чесън, запържете още 2-3 минути. В отделна купа смесете праза, карфиола, ...
Карфиол с Праз на Фурна
Карфиол с Праз на Фурна
1
Карфиолът се разчленява на розички. Празът, морковът и целината се нарязват на кръгчета, чушката на ситно. Чесънът се смачква и наситнява. В...
Пиле с праз, гъби и карфиол
Пиле с праз, гъби и карфиол
се разреденото с малко вода доматено пюре, разбърква се за 2-3 минути и добавяме розичките карфиол. Ако е нужно, се долива малко топла вода и...
Най-подходящите храни преди тренировка
Най-подходящите храни преди тренировка
също е от голямо значение. С особено голяма сила това важи за храната, която консумираме преди тренировка. Какво обаче наистина трябва да ядете...
Най-добрите хапвания преди тренировка
Най-добрите хапвания преди тренировка
завинаги, ви предлагаме мнението на няколко фитнес инструктури, които препоръчват най-добрите хапвания преди тренировка. Ходене Тъй като това е по...
Кардон
Кардон
отглеждането на кардон е бланширането или така нареченото загърляне, което се прави, за да побелеят листата и да станат по-крехки за консумация...
Карфиол
Карфиол
5
усвоява най-лесно от организма. Целулозата му е по-нежна и не причинява газообразуване в червата. Това го прави ценна диетична храна, която намира...
Коварни сокове изсмукват силите ни след тренировка
Коварни сокове изсмукват силите ни след тренировка
тренировка. Причината е следната – соковете са богати на захари, но пък са бедни на фибри, което означава, че захарите ще се абсорбират...
Чаша червено вино е равна на час тренировка във фитнеса
Чаша червено вино е равна на час тренировка във фитнеса
4
Една чаша червено вино може да подобри физическата ви форма точно както един час усилена тренировка във фитнеса. До това заключение са...
Кардио упражнения за отслабване
Кардио упражнения за отслабване
2
килограми. Идеята е да откриеш упражнение, което те прави доволен и е лесно за теб. Популярни кардио упражнения са: - Тичане - Колоездене - ...
Колко тренировки стоят зад любимите ни сладки изкушения
Колко тренировки стоят зад любимите ни сладки изкушения
Сред дамите битува схващането, че калориите са митични същества, които живеят в онези, които са на диета. Истината е, че войната с излишните...

Рейтинг

4.5
Общо 4 гласували
5 2
4 2
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: