Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
![Пудинг със семена от чия](/files/lib/250x250/chia-pudding.webp)
Когато семената от чия набъбнат, пудингът е готов.
Изсипете сместа в подходящи купички....
![Бисквити със семена от чия](/files/lib/250x250/chia-biskviti.webp)
1
![Чия пудинг с тиквен крем](/files/lib/250x250/chia-pudding-tikva1.webp)
1
![Смути с тиква и чия](/files/lib/250x250/smuti-tikva-chia.webp)
Семената чия заливаме с малко вода и оставяме за 10-15 минути.
Приготвяме сок от портокала и от ябълката....
![Чия пудинг в горски плодове](/files/lib/250x250/chia-pudding-forest-fruits.webp)
Накрая поръсвате чия пудинга в горски плодове със смлени ядки по желание - орехи, пекан, бразилски орех, лешници или бадеми....
![Чия с орехи и пъпеш](/files/lib/250x250/chia-orehi-pupesh.webp)
Киснете чията докато се сгъсти, което може да изисква повече чия или по-малко течност. Преценява се на око. Трябва да стане гъста каша....
![Закуска с чия и извара](/files/lib/250x250/chia-puding-krusha-nar.webp)
Може да започнете с крушите, след което изсипете накиснатите овесени ядки, ред нар, ред накисната чия, отново нар, чия и извара, поръсете с канела...
Рейтинг
4.1
Общо гласували: 9
53
44
32
20
10
Дай твоята оценка: