Gotvach.bg»Избрани Колекции»Диета със Спанак
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
СпанакКонсумирайки спанак въобще не бива да се тревожите за своите килограми, даже напротив - може да го включите в диета за отслабване....
Седемдневна диета със спанакТази диета не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще укрепи здравословното ви състояние благодарение на полезните качества на спанака....
1
Здравословни рецепти със спанак
Спанакът съдържа ценни вещества, които са много полезни за здравето. Заради това спанакът често се използва в здравословни рецепти....
Как се отглежда спанак?
Засяване на спанак
Най-популярният начин е отглеждането на спанак от семена.
За спанака почвата се приготвя предварително през есенния период....
Как да бланшираме спанак?Ако обичате спанак, препоръчваме да разгледате и тези вкусни рецепти за:
- задушен спанак;
- спанак с ориз;
- а защо не и агнешко със спанак...
1
Спанак с цвекло
Прибавяме чушката, нарязана също на тънки пръчици и наситнения спанак. Добавяме подправките - сол, черен пипер, джинджифил....
Спанак с камут
Добавете спанака, обелените и нарязаните мандарини и червения лук.
Смесете портокаловия сок, мащерката, зехтина, черния пипер и солта....
Спанак в омлетиПочистваме и измиваме хубаво спанака. Нарязваме и слагаме да се задушава в масло, с малко вода и прясно мляко. Подправяме с черен пипер и сол....
2
Спанак с шунка
Прибавяме спанака и разреждаме с прясно мляко и малко от водата в която сме варили спанака....
Спанак в картофиЗа плънката от спанак нарязваме стръковете зелен лук, зеления чесън и задушаваме в зехтин и малко вода да омекнат....
1
Спанак с кашкавал
Измиваме хубаво спанака, почистваме и слагаме да се задуши в 4 супени лъжици олио....
Рейтинг
3.7
Общо гласували: 7
53
40
33
21
10
Дай твоята оценка: