Monika Ivanova
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/p_20161217_040953_72981.webp)
Мастър Шеф
Моята стенаРецепти456Снимки1532Статии146СъветиКоментари1064Форумни теми10Постове във форума252За менИзпрати съобщениеточки18337
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
на 14 г. спорт и здравословно хранене ще помогнат...диетите може да окажат сериозни по-нататъшни проблеми
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
Маонодиетата на Ваня Червенкова е много хвалена напоследък за бързи резултати, но дали ще стане траен зависи от вас.
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
няма как 20 дни на плодове да е здравословно...оргазнизма се нуждае от всичко, не само от витамини и по този начин ще се скапе тотално
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
ние и да дадем съвет, лекарите би трябвало тук да са по-компетентни, защото това си не е шега работа
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
да, а пържени картофки със сирене....те не знаят какво изпускат. веднъж се живее, не може постоянно да се ограничаваме
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
аз правя, мини кюфтенца, хапки пилешки с корнфлекйкс или спагети и ги комбинирам с подходящи предястия и салати
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
полезно ще ми е да зная и аз...винаги ми става или суров или кашав ...нещо не целя количеството вода
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
малко зехтин, сол и черен пипер и директно на добре загрята скара първо откъм страната на кожата и после към месото (рибките цепя на две парчета)
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
щом до тези години не сте напълняла явно такъв си ви е организма...радвайте се всички пък се стараят масово да отслабват
![Monika Ivanova](https://gotvach.bg/files/avatars/thumb/p_20161217_040953_72981.webp)
сега където и да чета за забързване на метаболизма се препоръчва вода пол. час преди ядене и после чак 2 часа след като сте се нахранили, а аз пия вода нон-стоп и не мога да си представя да издържа без вода и час...