Красотата се поддържа с ананасАнанасът връща изгубената чувственост и извлича токсините от организма, като осигурява дълга младост. Овесените ядки извличат солите на тежките метали, а изварата прави устните меки.
Как да останем млади дългоЗа да останете дълго време млади, наблягайте на консумацията на домати, портокали, йогурт, пуешко месо, фасул, спанак, ядки, боровинки и броколи. Пийте зелен и черен чай.
Полезни и вредни продукти за кожатаКожата ви ще изглежда млада и свежа, ако се храните с полезни продукти като яйца, ягоди, сливи, патладжани, пуешко месо, черен дроб. Цигарите и кафето вредят на красотата на кожата.
Каркаде срещу стрес и махмурлукЧаят от каркаде има подмладяващо действие, защото е богат на антиоксиданти. Той гони стреса и е прекрасно средство срещу махмурлук.
Ананас за младост и здрави нервиПолезните вещества в ананаса са толкова много, че помагат на различните системи на организма. Вкусният плод е полезен най-вече когато е пресен. Деца и бременни трябва да внимават с ананаса.
Лютото подмладява и лекуваЛютите чушлета и производните им подправки са много благоприятни и успокояващи организма. Специалисти по храненето дори твърдят, че чилито има дори подмладяващ ефект.
Зелени зърна кафе вместо зелен чайЗелените, непечени зърна кафе са по-мощен антиоксидант дори от плодовите сокове и зеления чай. Благодарение на съдържащите се в тях полифеноли, пресните зърна кафе запазват младостта и тънката талия
Плодовете заздравяват коститеКонсумирането на плодове е основна предпоставка за здрави кости. Плодове с витамин С като портокали, мандарини, лимони, киви пък запазват младостта.
Остаряваме по-бавно, ако ядем сьомгаСтареенето е неизбежен процес, но с помощта на пет продукта, в които се съдържат безценни вещества, този процес може да бъде отложен с години - Зеле, Сьомга, Кисело Мляко, Боровинки, Боб.
Сладкото е убиец на младосттаАко сте пристрастени към сладкото, това ще отнеме години от младостта ви, защото тялото ви не е способно да преработи огромното количество захар. Кортизолът и яденето на крак.
Сушените сливи подмладяват и зареждат с енергияСушените сини сливи са много полезни за работата на стомаха, а освен това действат подмладяващо на организма заради съдържащите се в тях антиоксиданти. Помагат за храносмилането и при запек.
Ягодите са естествена виаграЯгодите действат подмладяващо на организма, зареждат го с витамини и полезни вещества и засилват потентността. Цинкът в ягодите засилва либидото.
Черен чай и целина даряват със здрави нервиЧерният чай, целината, лукът и вишните запазват младостта на тялото и даряват с тонус и здрави нерви. Черният чай трябва да се консумира два пъти дневно. Лукът укрепва костите.
Чай от джинджифил намалява теглотоДжинджифиловият чай е идеален помощник в борбата срещу излишните килограми и е подходящ за хората, които са на диета. Той е и чудесно разкрасително средство, подмладява кожата. Пиене на чай.
