Здравейте! Висока съм около 1.65 и тежа 65 кг. Много се притеснявам :( ...... какво да направя? Всеки ден карам по 40 минутки колело (фитнес уред), правя по 65 коремни, 120 упражнения за корем, 40 упражнения за крака, още 20 за крака, и едно друго упражнение за стягане на кръста. Искам до лятото да стана 60 кг или 58 някъде.. гледам да не ям сладко, но не мога напълно да го огранича. Е,кажете ми какво да направя?
Моите коментари