Става въпрос за балансиран начин на хранене от метода Зоната. Балансът идва от правилното съотношение между протеини, въглехидрати и мазнини. В Зоната храните са разделени на три зони - Зелена, Оранжева и Червена. Когато рецептата е в Червената зона, това означава, че пак е балансирано, но е препоръчително да не се консумира прекалено често :)
Моите коментари