Добре почистената риба се нарязва на едри кубчета, посолява се и се оставя в хладилник за 2 часа.
Междувременно се кипва 1 литър подсолена...
и малко вода, след което ги заливаме с гореща вода, варим до тяхното омекване и прибавяме доматите.
След 5 минути прибавяме филето хек и...
Нарязваме лука на кубчета, моркова настъргваме на едро ренде.
Посоляваме рибата хек със сол и черен пипер. Нарязваме рибата на шайби...
Почистваме и измиваме добре рибата. С помощта на нож премахваме костите и си оформяме филетата. Може и да ползваме готови филета от хек...
печени чушки, чубрицата, девесила, посолете на вкус и добавете парченцата риба хек.
Оставете яхнията да ври още 10 минути. Свалете от огъня и след като леко се охлади поръсете с нарязан на дребно чесън....
риба. Уловът на хек в Европа вече е доста под историческите нива, поради изчерпването на рибата в Черно и Средиземно море. Редица са причините...
.
Направете гарнитурата като сварите картофите, нарежете ги, добавете лука и подправете на вкус със сол, пипер, зехтин и оцет.
Гарнитурата може да е и по ваш избор. Панировката е подходяща за всякаква бяла риба....
, овалвайте всяко парче хек и го пускайте да се изпържи. Отцедете готовата риба върху ниска решетка с кухненска хартия отдолу....
подредите парченцата риба върху домакинска хартия.
Поднесете рибата още топла с подходяща гарнитура, парченца лимон и студено питие....
морковите настъргваме.
Двата вида гарнитура подправяме с олиото, оцета и солта.
В чиния поставяме по едно парче паниран хек и добавяме по малко от двете гарнитури....
Почистете и измийте рибата. Осолете я със сол и я оставете да престои няколко часа.
Готовата риба изплакнете с чиста вода и подсушете...
Седмица на тази диета - 3 години слаби2
Едноседмична диета с яйца сваля 10 кг10
Антираковата диета на д-р Будвиг прави чудеса с тялото!
Отпуснатият корем се прибира бързо с тази еднодневна диета
Болестите, които се лекуват с ракия
Пет храни, които не бива да се ядат сурови
Защо и как се накисва чия?
Народна рецепта-чистач на червата!1