Всеки обича да се забавлява и да разтоварва напрежението. Едни обичат да ходят на кино, друго - на дискотека, а трети - да се потапят в света на книгите. Всички хора обаче обичат да се забавляват с техните приятели, споделяйки забавните мигове и зареждайки се с нови сили за предизвикателства на живота.
Освобождаването на натрупаните през деня негативни емоции в компанията на приятелите не е единствената положителна страна на тези приятни срещи.
Наскоро учени от университета в Токио установиха интересен факт. Според тях хората са склонни да се хранят по-малко и на по-чести интервали, когато се намират в приятната компания и другите хора също си хапват.
При предишни изследвания при животните в дивата природа е била забелязана подобна закономерност. Тогава е било установено, че стадото яде по-малко, когато е заедно, в сравнение с когато са сами. Това е и причината, която е накарала учените да проверят тази зависимост и при хората.
Изследването потвърждава това и че тази закономерност се отнася не само за животните, но и за хората.
Смята се, че една от причините за това е фактът, че когато са сами, хората са по-склонни към преяждане, тъй като банално им е скучно. Когато обаче сте в приятна компания, вашето внимание е насочено към приятното общуване и споделянето на емоциите, а не толкова към хапването и поглъщане на голямо количество храна за кратко време.
При изследването са участвали доброволци, които сядали около масата и си хапвали чипс. При него била монтирана везна под масата, като била направената съпоставка между количеството изяден чипс, когато хората са сами и когато са в компания.
Учените установили това, че самото количество на изядения чипс не се променя, но ако сме в компания, тогава хапваме по-малко, но за сметка на това посягаме по-често към хапването. По този начин доброволците в изследването изяждали едно и също количество, като се промяна само честота на яденето и посягането към чипса.
Важно е да запомните, че преяждането не е полезно и да не правите това, дори ако сте сами и сте решили да си ядете пред телевизора, гледайки любимия ви сериал. Това може да окаже много лошо влияние на здравето ви, като това важи и за нощните хапвания.
Именно затова е важно да се грижите за здравето си и да се храните на малки порции, балансирано и здравословно, чувствайки се пълни със сили, енергия и грижейки се за вашето самочувствие.
