В борбата със затлъстяването могат да ни помогнат зелените ябълки, пише на своите страници изданието Дейли мейл. Според изданието тези ябълки създават усещане за ситост и са чудесен избор за хора, които имат проблем с непрекъснатото чувство на глад.
Според това изследване несмилаемите съставки, които не се разграждат от стомашната киселина, започват своето ферментация, когато достигнат до дебелото черво. Това от своя страна помага за развиването на добрите бактерии в червата.
Това проучване е направено от учени от Щатския университет във Вашингтон. Специалистите са провели изследване с няколко различни сорта ябълки. Целта на изследването е била да се разбере кой от всички сортове повлиява на добрите чревни бактерии да се размножават най-много.
Най-добър резултат показват зелените ябълки – киселите плодове съдържат много фибри в себе си, както и полифеноли.
За целта на изследването са използвани гризачи, като учените са тествали изпражненията на мишките. Някои от гризачите са били с наднормено тегло, а други - не, посочва се още в информацията.
Според проучването изпражненията и на двете групи мишки до голяма степен си приличат.
Балансът на бактериите, които се намират в дебелото черво на човекa, често пъти е нарушен, като по този начин се нарушава и метаболизмът. Това всъщност предизвиква непрестанното усещате за глад у хората, смятат учените.
Това изследване и неговите резултати могат да се окажат изключително полезни при това не само в борбата със затлъстяването, но и в лечението на други хранителните разстройства, категорични са учените.
Всъщност полифенолите, които се съдържат в зелените ябълки, са едно чудесно профилактично средство в борбата с различни видове алергии. Според различни проучвания тези плодове са особено полезни за бременните жени, тъй като консумацията им понижава чувствително опасността от поява на алергии или астма при детето.
Освен безспорните си ползи зелените ябълки са сочни и изключително вкусни плодове, които много често можем да видим посочени в различни хранителни режими.
Коментари