Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.
Храни, които стимулират производството на колаген
Храни, които стимулират производството на колаген
Здравето и видът на кожата са изцяло свързани с колагена, който се грижи за нейната защита от токсичните вещества. Добре подбраното меню ще спомогне за ...
Месото на грил е канцерогенно! Виж защо
Месото на грил е канцерогенно! Виж защо
Когато сте се организирали с приятели да си спретнете барбекю, сигурно се замечтавате за ароматните печени пържоли, свински ребърца и крилца на скара. ...
Печени или сурови ядки?
Печени или сурови ядки?
Ядките са изключително здравословни. Те са и перфектната междинна закуска, която ще ви набави всички необходими вещества. Как обаче да ги консумираме - ...
Синя риба - характеристики и ползи
Синя риба - характеристики и ползи
Синята риба и най-добрата морска храна за организма. Богатството на витамини и минерали, наред с по-малкото мазнини защитават сърцето и регулират холестерола.
Богатите на глюкоза зеленчуци
Богатите на глюкоза зеленчуци
Най-важен от всички монозахариди е глюкозата. Тя е основна единица в структурата на повечето хранителни вещества от групата на захаридите. При обмяната на ...
Как да се храним здравословно в забързаното ежедневие?
Как да се храним здравословно в забързаното ежедневие?
Здравословното хранене вече не се приема като съвременна мода, а осъзнато избран начин на живот от много хора. Цялостното излъчване, добрият тонус и ...
Най-здравословните плодове, достъпни през цялата година
Най-здравословните плодове, достъпни през цялата година
В нашите географски ширини се раждат много плодове, но повечето от тях са сезонни. Благодарение на вноса и начините за съхранение имаме възможност да се ...
Зеленчуците, които се борят с рака
Зеленчуците, които се борят с рака
Това, което ядем може драстично да повлияе на много аспекти на нашето здраве, включително риска от развитие на хронични заболявания като сърдечно-съдови ...
12 храни, които ще ви помогнат да преживеете сезона на грипa и настинките
12 храни, които ще ви помогнат да преживеете сезона на грипa и настинките
Второто най-лошо нещо след втрисането, когато сте с настинка или грип е да загубите апетита си. Тъй като настинката и грипът са причинени от вируси, храните ...
Храни, ефективни срещу мастните натрупвания
Храни, ефективни срещу мастните натрупвания
Няма магическа пръчка, с която да отслабнете моментално. В съчетание с усилени тренировки, обаче има храни, които имат силата да горят мазнините, от които ...