Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.
6 признака, които показват, че прекалявате със солта
6 признака, които показват, че прекалявате със солта
Една от най-предпочитаните подправки, която придава неустоим вкус на всяко ястие. Вероятно по тази причина не сядате на масата, ако там няма солница.
Кои са празните калории и защо трябва да ги избягваме?
Кои са празните калории и защо трябва да ги избягваме?
Калория – това е единица за измерване на енергията, която носят почти всички хранителни продукти. Освен енергия, всеки продукт има своя хранителна и ...
Колко протеин има в едно яйце?
Колко протеин има в едно яйце?
Повечето хора знаят, че яйцата са много здравословни и са чудесен източник на висококачествен протеин. А колко точно протеин съдържа едно яйце?
Защо е по-добре да се храним бавно?
Защо е по-добре да се храним бавно?
Всеки обича да хапва вкусно и питателно. Но учените препоръчват, за да не преяждате, да се храните на малки порции и много бавно.
7 причини, които обясняват глада ви за солена храна
7 причини, които обясняват глада ви за солена храна
Много хора обичат солени храни и обикновено, ако продуктите не са добре осолени, им се струват безвкусни. Ако ги питате, ще ви кажат, че го правят ...
Ето как се отразяват различните храни върху психическото ни състояние
Ето как се отразяват различните храни върху психическото ни състояние
Има храни, които могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре. Има и такива, които страшно много обичаме, но след тях се чувствате по-скоро виновни, ...
Лекари обясняват затлъстяването с грешки в храненето
Лекари обясняват затлъстяването с грешки в храненето
Затлъстяването се е превърнало в един от главните световни проблеми. То обхваща хора от всякаква възраст. Особено тревожен е този проблем за подрастващите, ...
5 храни за здраво сърце + още ползи
5 храни за здраво сърце + още ползи
Според лекарка от Австралия, има 5 хранителни продукта, които могат да облекчат симптомите на високо кръвно, висок холестерол и сърдечни проблеми. Вижте кои ...
Важни факти за царевицата, които може би не знаете
Важни факти за царевицата, които може би не знаете
Царевицата е зеленчук, който присъства в менюто на мнозина, но истината е, че не спада към особено здравословните и полезните за здравето храни. Като всяко ...
Бърза работилница: Как да готвим миди?
Бърза работилница: Как да готвим миди?
Разбирачите казват, че една мидена салата например има нужда само от магданоз, лимон, сол и пипер и малко зехтин. Вижте най-важните съвети, които ще ви ...