Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.
Две зелени напитки срещу качването на килограми след диета
Две зелени напитки срещу качването на килограми след диета
Диетите са изпитано средство в борбата срещу излишните килограми. Те обаче изискват системни усилия, лишения и воля, за да се стигне до желания резултат.
Хранене според часа – какво трябва да хапвате и кога?
Хранене според часа – какво трябва да хапвате и кога?
Нещо изключително интересно – специалистите са определили какви хранителни продукти трябва да консумираме в различните часове от деня. Взети са предвид ...
Ползи за здравето от диета, богата на флавоноиди
Ползи за здравето от диета, богата на флавоноиди
Флавоноидите са растителни химикали или фитохимикали, които се срещат във всички плодове и зеленчуци, които консумираме. Те имат редица ползи за човешкия ...
Защо пълнеем? Ето няколко грешки при избора на храни за отслабване
Защо пълнеем? Ето няколко грешки при избора на храни за отслабване
Понякога в стремежа си да отслабнем и да започнем да водим здравословен начин на живот, посягаме към най-различни продукти, които уж могат да ни помогнат в ...
Храните и напитките, които са естествен защитник на черния дроб
Храните и напитките, които са естествен защитник на черния дроб
Черният дроб е мощен орган в човешкото тяло. Той изпълнява различни основни функции, поради което е важно да го поддържаме в отлично здравословно състояние.
Този корен ще детоксикира тялото и ще подобри храносмилането ви
Този корен ще детоксикира тялото и ще подобри храносмилането ви
Ревенът се използва заради острия си вкус, най-вече в пайове и сладка. За целта се берат червеникавите му стъбла, класифицирани като зеленчук. Те обаче са ...
Причини, поради които е добре да намалите млякото
Причини, поради които е добре да намалите млякото
Проучвания показват, че в страните, в които има най-ниски нива на консумацията на мляко, са налице и най-малко хора, страдащи от остеопороза. Ето и някои ...
Няколко трика да запазим подправките и билките дълго
Няколко трика да запазим подправките и билките дълго
Свежите билки и подправки и техните изпълващи аромати са сред неповторимите вкусове на лятото. Всеки обича неподправения им мирис, смесен с този на ...
Защо не трябва да се отказвате от удоволствието да пиете кафе
Защо не трябва да се отказвате от удоволствието да пиете кафе
Някои предпочитат да пият натурално кафе без добавки, докато други могат да пият кафе само с добавки, като в повечето случаи предпочитат млякото. Така или ...
Свежи напитки за детокс на организма и сваляне на излишни килограми!
Свежи напитки за детокс на организма и сваляне на излишни килограми!
Освен храните в здравословната диета се включват и детокс напитките. Ето няколко идеи за детокс напитки с лимон и други плодове, които ще ви помогнат в ...