Най-добрите източници на витамин А

1 от 11 Снимки
Черен дроб

Витамин А е едно от най-важните хранителни вещества, необходими за пълноценното функциониране на тялото ни. Познат е като еликсир на младостта и витамин на растежа. Отговаря за здравия вид на кожата, костите, косата, ноктите, венците.

Витамин А също така е значим имуностимулатор, който помага на тялото да се предпази от различни вируси. Той също така допринася за остротата на зрението и обмяната на веществата.

Витамин А може да се набави чрез хранителните продукти. Ако неговото количество в организма ни е недостатъчно, започват да се наблюдават проблеми като преждевременно остаряване, влошено зрение, изтощена коса, чупливи нокти и кости, суха кожа, възпалени венци, депресия, главоболие, отпадналост, раздразнение, гадене, липса на сексуално желание и др.

За да се избавите от подобни неразположения, вижте в галерията ни най-добрите източници на витамин А. Те са вкусни, полезни и са богати на хранителни вещества.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати