Съвети за пълноценен сънСъвети за пълноценен сън
И така, най-важното за пълноценен сън е да се опитате да сте спокойни и да сте стабилни в емоционално отношение, както и да си изградите график, който ще ви помогне да разпределите времето си за...
Правила за пълноценен сънЗа пълноценен сън се опитвайте да се къпете поне 1-2 часа преди лягане.
Много хора обичат да си подремват през деня....
Изпитани съвети за пълноценен сънСъздайте си приятна атмосфера във вашата спалня
За да се радвате на спокоен и пълноценен сън, вашата спалня трябва да е тихо, отпускащо, чисто и приятно място с подходяща температура....
Правила за пълноценен и качествен сънАко се придържате към някои елементарни правила, ще спите много по-качествено, което ще се отрази върху доброто ви настроение през следващия ден и върху работоспособността ви.
Ставайте по едно и също време от леглото...
Торта МагияФурната се загрява на 180 градуса. Белтъците се разделят от жълтъците и се разбиват на сняг като постепенно се добавя захарта. Добавят се и жълтъците, а след това разтопеното масло, ванилията, настърганата лимонова кора и...Пиле МагияКартофите се обелват, измиват и нарязват. Слагат се в тенджера с вода за да се сварят. След като са сварени, се овкусяват със сол и ги намачкваме за картофено пюре, като към тях сме добавили маслото и прясното мляко. Оставяме... Шоколадова магияЩом шоколадовата магия се втвърди, нарежете я на квадрати и поднесете.... Салата МагияСваряваме яйцата и след като изстинат, ги обелваме и нарязваме на парченца.
Смесваме киселото мляко с майонезата.
Измиваме и нарязваме салатата Айсберг в купа.
Посоляваме, добавяме зехтина и оцета и разбъркваме.... Шоколадова магияЩом шоколадовата магия се втвърди, нарежете я на квадрати и поднесете.... Времето на лягане е основно за пълноценен сънНово изследване на учените от университета в Корк показа, че за качествен и здравословен сън е нужно да човек да си ляга не по-рано от 22.30 и не по-късно от 23.00 часа.
Британските специалисти са доказали, че не времето... Сладкиш Малинов сънЗа основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа.
Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при... Торта Черешов сънПюре:
Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене.... Десерт Харемски сънПриготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера... Торта Шоколадова магияЗа сиропа:
В една тенджера слагаме продуктите за сиропа. Когато заври махаме от котлона и оставяме настрани да изстине.
За блата:
В купата на миксера разбиваме: 3 яйца, 100 г захар, 1 ванилия.
Разбиваме ги хубаво... Сладкиш Шоколадова магияРазбиват се яйцата със захарта на пухкава смес. Добавяме олио, киселото мляко с разбита в него сода, свареното кафе и какаото. Разбърква се добре.
Натрошаваме счукани лешници и прибавяме в сместа. Накрая сипваме брашното... Плодова салата Летен сънПочиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа.
Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник.
Преди сервиране... Крем Сън с орехиЯйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар.
Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-... Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед.... Билков чай за сънЗагряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка.
Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица... Детоксикация по време на сънЧесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна... Липов чай за спокоен сънСипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути.
Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл.
Този чай е много полезен, тъй... Сладкиш Черна магия с портокалОставете леко да се охлади и залейте с глазурата сладкиша Черна магия, като оставите да се разтече самостоятелно. За украса може да потопите резени портокал на половина в глазурата и да ги подредите върху сладкиша.... 
Торта Магия
Пиле Магия
Салата Магия
Времето на лягане е основно за пълноценен сън
Сладкиш Малинов сън
Торта Черешов сън
Десерт Харемски сън
Торта Шоколадова магия
Сладкиш Шоколадова магия
Крем Сън с орехи
Билков чай за сън
Детоксикация по време на сън
Липов чай за спокоен сън
Сладкиш Черна магия с портокал
