Киноа с пиперкиДобавяме киноата. Сипваме гореща вода и под капак да ври 10 минути.
Добавяме грахa да поври и той, а през това време режем пипера наситно.
Накрая обединяваме всичко и воала.
Може да се овкуси с кимион....
Киноа с къриДобавете киноата и задушете за още 5 минути.
Добавете бульона, кипнете сместа и добавете кърито и червения пипер.
Покрийте с капак и задушете за около 25 минути. Овкусете със сол и черен пипер....
Киноа с аспержиДобавя се киноата, разбърква се добре. Овкусява се със соев сос, докато потъмнее киноата с аспержи и се смеси добре.
Тази здравословна вечеря се поръсва с магданоз преди сервиране....
Киноа с патладжаниОтцедете киноата, залейте с патладжанения сос и поднесете ястието самостоятелно или като гарнитура на меса и риба....Киноа с бадемиКогато киноата се свари, я смесете с бадемите, овкусете със сол, поръсете с магданоз и настъргано сирене.... Киноа с лападИзмийте старателно киноата, сложете я във врялата подсолена вода и варете 15 минути на тих огън под похлупак.... Киноа с гъбиЗагрейте маслото и сипете киноата в него, задушете за около 3 минути. След това сипете бульона и кипнете. Покрийте с капака, намалете огъня и задушете за 10-тина минути.... Киноа с коприваНакиснете киноата в студена вода за 30 минути. Отцедете водата и изплакнете добре. Почистената коприва залейте с вряла вода, след това изплакнете със студена и нарежете на ситно.... Киноа с грейпфрутБульонът се кипва и в него се сварява киноата.
След това се намачква с вилица и се добавят нарязаните на парчета грейпфрути, стафидите и начуканият чесън.
Ястието се сервира още топло.... Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание.... Салата киноа с босилекКиноата се сварява за около 10 минути. Трябва да се внимава да не се превари. През това време босилекът се измива и пасира с малко олио или зехтин.
След като киноата се свари, се отцежда от водата и изсипва в купа.... Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира.... Киноа с крем карамелена заливкаКъм нея прибавяме отцедената киноа и разбъркваме.
Кравето масло се разпределя по дъното и стените на формата за печене (може и малка дълбока тавичка).... Киноа с кейл и левурдаСлед това се прибавят киноата и листните зеленчуци, долива се към 400 - 500 мл вода и се варят до готовност на киноата.
Кейлът и левурдата могат да се заменят със спанак.
Осолява се ястието с киноа на вкус.... Кюфтенца от киноа с беконОформяте малки кюфтенца с киноа с леко влажни ръце и ги редите в тавата.
Поръсвате кюфтенца от киноа с бекон отгоре с малко олио и слагате във фурната.... Салата с киноа и краставицаНакълцват се подправките и се смесват с киноата, добавят се настърганата краставица, сокът от лимон, олиото или зехтинът и се разбърква хубаво.... Салата с киноа и тиквичкиВ купата за салата се счукват скилидките чесън, слага се сварената киноа, изпържените тиквички и нарязаните на половинки чери домати. Салатата се овкусява със сол на вкус.... Кюфтенца от киноа с тиквичкаИзстискайте я много хубаво и прибавете към изстиналите сварени зрънца киноа. Чукнете яйцето, сипете галетата, гаудата- настъргана, още сол на вкус и магданоза- накълцан.... Киноа с боб и зеленчуциКиноата се измива и се слага да се вари в подсолена вода в съотношение 1:2 киноа - вода. Засичат се 15 минути след завирането на водата.... Киноа с броколи и тиквичкиСложете киноата при зеленчуците. Разбъркайте киноата с броколи и тиквички и сервирайте.
Добър апетит!... 
Киноа с патладжани
Киноа с бадеми
Киноа с лапад
Киноа с гъби
Киноа с коприва
Киноа с грейпфрут
Чийзкейк Диета
Салата киноа с босилек
Сладолед диета Дюкан
Киноа с крем карамелена заливка
Киноа с кейл и левурда
Кюфтенца от киноа с бекон
Салата с киноа и краставица
Салата с киноа и тиквички
Кюфтенца от киноа с тиквичка
Киноа с боб и зеленчуци
Киноа с броколи и тиквички
