Куркудена или клин чорбаМесото се нарязва на дребно и се пържи в олиото до златисто. Празът се наситнява и се добавя към запърженото месо.
След като и той се запържи, се слага нарязаното кисело зеле. Добавя се червеният пипер, черният пипер и...Зимен или сиромашки тараторЗелевата чорба или още е известна като армейска чорба или зелев сок, е типично зимен продукт, който се използва в нашия регион за различни ястия.... Разделно хранене при тренировки - за и противНедостатъци на разделното хранене
Вреди от храненето само с въглехидрати
При тренировки за мускулна маса, трябва да си набавяте протеини за изграждане и възстановяване на мускулите, което изисква да си набавяте белтъчини... Хранене преди или след тренировка?Тренировките и правилното хранене са тясно взаимосвързани и влияят едно на друго. Правилното хранене зарежда тялото ни с енергия и му помага да се адаптира по-лесно към променящата се среда.... Фитнес хапче заменя тренировките?Мечтата на всеки мързелив човек с наднормено тегло по света е на път да стане реалност. Наскоро учени от Центъра за съдова биология в Университета Аугуста в Джорджия, САЩ обявиха, че са на една малка стъпка от изобретяването... Кога прекаляваме с тренировкитеСпециалистите съветват всеки сам да прецени с колко време за тренировки разполага. За постигане на видими резултати и поддържане на перфектен вид са достатъчни 1-2 часа тренировки, между 3 и 5 дни седмично.... Запазете мотивацията за тренировкитеСдобийте се с мотивиран приятел, с когото да ходите заедно на фитнес или се включете в група за тренировки. И двата варианта имат своите предимства.... Мъфини с банан или ябълкаПредварително загряваме фурната.
В дълбока купа смесваме пресятото брашно, содата, солта, канелата, индийското орехче.
В друга купа счукваме яйцето, олиото, киселото мляко, ванилията и захарта.
Смесваме двете съставки... Сепионет на тиган или плочаНамазнете с малко зехтин повърхността на тиган или плоча, загрейте на силен огън и щом започне да пуши леко, поръсете с едрата люспеста сол (ако не разполагате с такава, може да ползвате хималайска или най-обикновена).... Кифлички с шоколад или мармаладНе се слага и кората от лимон и портокал, а пълнежът може да е от сирене и яйца или кашкавал.
Кифличките с шоколад или мармалад са страхотни, опитайте ги.... Саламура от риба или месоМоже да се приготви още и с месо (пилешко и/или заешко), което предварително се пече на скара. Използва се както месо, така и риба и става по вкусна, ако се смесят 2 вида от тях, но може и само един вид.... Гевречета със сусам или макПоръсват се със сусам или мак.
Пекат се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 мин.
Гевречетата със сусам или мак са много вкусни.... Щирник или габровската зелена баницаДа поясня, че щирът расте като плевел по поляните, но е много полезен, а баницата с него става изключително вкусна. Казва се още амарант. Рецептата с щир е от моя габровски край.
В случая съм я направила със спанак. Нарежете... Свинско на тиган или сачПолзвам плитък тиган с голям диаметър (може да се ползва и сач).
Месото се нарязва с големина по желание, но задължително на тънко. Загрява се зехтинът (олиото) и се запържва месото докато промени цвета си.
Слагат... Френска Селска Торта или МедовикНай-удобно е сглобяването на тортата в ринг или разглобяема тава.
12. Сложете първия блат в разглобяемата тава или ринг и го намажете с крема отгоре.... 
Какво представлява кардио тренировката?
Тичането: преди или след силовите тренировки?
Правилно хранене при вечерни тренировки
Правилното хранене, за да имате енергия за тренировките
Червено вино преди или след хранене?
Куркудена или клин чорба
Зимен или сиромашки таратор
Bomboloni или италиански понички
Разделно хранене при тренировки - за и против
Хранене преди или след тренировка?
Фитнес хапче заменя тренировките?
Кога прекаляваме с тренировките
Запазете мотивацията за тренировките
Мъфини с банан или ябълка
Сепионет на тиган или плоча
Кифлички с шоколад или мармалад
Саламура от риба или месо
Гевречета със сусам или мак
Щирник или габровската зелена баница
Свинско на тиган или сач
Кошнички с ананас или локум
Френска Селска Торта или Медовик
