Витамин B4Дефицит на Витамин B4
Установено е, че недостигът на холин води до появява на чувство на умора, слабост, раздразнителност, необясними нервни сривове....
Недостиг на витамин В10Какво се случва в тялото при липса на витамин В10
- При недостатъчен прием на B10, има неизправност по време на синтеза на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки);
- При недостиг на витамин В10 има нарушения в работата...
Симптоми при недостиг на витамин B12Този витамин освежава запасите от желязо в тялото, а освен това помага за усвояването на витамин А.
Витамин B12 активира основния жизнен процес – синтеза на дезоксирибонуклеиновата и на рибонуклеиновата киселина....
Признаци за недостиг на витамин ВНяколко са симптомите от недостига на витамина, но въпреки това те са доста различни. Варират от умора и объркване до поява на обриви, анемия или спад в имунната система....
Признаци за недостиг на витамин B6Признаците за недостиг на витамин B6 са ясно различими и доста неприятни. Те се изразяват в развитието на анемия, отоци, мигрена, гниене на зъбите, безсъние и липса на мускулен контрол....Симптоми при недостиг на витамин B2По-голямата част от витамина се отделя в непроменен вид.
Недостигът на витамин B2 е неприятно явление, което се изразява както външно, така и вътрешно.... Симптоми при недостиг на витамин В5Първите симптоми, показващи недостиг на витамин В5, включват усещане за парене в областта на крайниците, съчетано с изтръпването им и нарушена координация.... Признаци за недостиг на витамин В9Когато нивата на витамин В9 са ниски, се касае за сериозен недостиг на червени кръвни клетки, които да пренасят кислород в тялото, тоест анемия.... Признаци за недостиг на витамин ЕВ наши дни голяма част от хората страдат от недостиг на различни витамини. Основна причина за това е еднообразният начин, по който се храним, неправилното приготвяне на храните, както и влошеното им качество.... Признаци за недостиг на витамин B12B12 е водноразтворим витамин, един от осемте B-комплекс витамини. Той играе важна роля в осъществяването на телесните процеси. При недостиг тялото сигнализира с редица признаци и симптоми.... Симптоми при недостиг на витамин АНедостигът му се свързва, именно когато има смущение в обработката и всмукването на мазнини. За възрастни дневният прием на витамин А трябва да е 1.5 мг, а на провитамин А - около 3 г.... Признаци за недостиг на витамин СДобро решение при недостиг на витамин С са и добавките, най-вече тези, извлечени от плодове, а не синтетичните. Те са на по-висока цена, но си заслужават.... Признаци за недостиг на витамин В8Симптомите на недостиг на витамин В8 са свързани с кожни прояви, намалено производство на РНК и ДНК, намаляване функцията на някои хормони в тялото, поява на гъбични заболявания.... Симптоми при недостиг на витамин B3Симптоми при недостиг на витамин B3
Когато липсата на витамин B3 в организма е малка, най-честите симптоми са тревожност, раздразнителност, хронична умора, загуба на апетит, безпокойство, лоша концентрация, апатия, депресия... Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.... Признаци за недостиг на витамини В-комплексЕто какво е важно да знаете за останалите витамини В-комплекс, каква е тяхната дневна нужда и какви са признаците при недостиг на някой от тях:
Витамин В1 или тиамин
Участва активно в работата на нервната система, на... 
Симптоми при недостиг на витамин В4
Симптоми при недостиг на витамин PP
Признаци за недостиг на витамин B6
Признаци при недостиг на витамин B1
Симптоми при недостиг на витамин В5
Признаци за недостиг на витамин В9
Признаци за недостиг на витамин Е
Признаци за недостиг на витамин B12
Симптоми при недостиг на витамин А
Признаци за недостиг на витамин С
Признаци за недостиг на витамин В8
Симптоми при недостиг на витамин B3
15 симптома на недостиг на витамин C
Симптоми при недостиг на важни витамини
Недостиг на витамин Е - симптоми и последици
Затлъстелите страдат от недостиг на Витамин D
Крем супа Витамин
Недостигът на витамини намалява либидото
