Яжте повече сладки картофиПохапвайте сладки картофи повече, особено през зимните месеци, когато няма много слънце. И най-хубавото е, че има много начини да се възползвате от тях в кулинарията....
Яжте повече круши, за да запазите младосттаДоскоро се приемаше, че микроелементът бор е маловажен за човека. Нови изследвания в тази област обаче показват, че той участва предимно в транспортните процеси на клетките, действайки като пазач на техните мембрани....
Яжте риба, да не си изгубите разумаУстановено е, че хората, които употребяват повече месо през живота си, по-често страдат от слабоумие, отколкото тези, които никога не са се хранили с животни или другите, чието меню е изобилствало с риба....Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиКак да изсушим дренки? Вижте повече в следващите редове:
Подберете добре узрели дренки - около 1 кг. Почистете ги старателно.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Яжте повече риба при настинка и грипВлиянието на приеманата ежедневно храна върху устойчивостта на тялото към инфекции е изключително голямо, но за нещастие често се подценява като фактор.... Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнете- Хранете се често, по 4-5 пъти на ден.
- Избягвайте хранителен прием извън определените от вас часове за хранене.
- Забравете за бисквити, солети, чипсове и сладолед, кафе със сметана и капучино.... Шофьорски кекс, който не съхнеПробвайте шофьорския кекс с клечка да излезе суха, без тесто.
Изважда се кексът и охладен се нарязва.
Чудесен не само за шофьори, но и за празник!
Бон апетит!... Пържен ориз не по китайскиВ тенджера се слага зехтин да загрее.
Когато зехтинът е готов към него се добавя едро нарязан лук. Когато лукът почервенее към него се слагат нарязаните моркови и чушки. Добавят се и грахът и царевицата.... Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите.... Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!... Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче.... Често си похапваш повече? Пий този чай!Това означава, че може буквално да блокира тялото ви да произвежда повече мазнини.
Въпреки че има известно количество кофеин, той ще ви помогне да спите по-добре.... Ако често ви прилошава - четете повече книгиТайната на „вълшебното“ влияние на книгите върху организма ни се крие във факта, че четейки човек се отпуска и започва да съпреживява проблемите на героя, често дори се припознава с някои от тях и намира решение на собствените... 
Как да не огладняваме през 16-те часа на фастинг?
Яжте по половин авокадо на ден – не повече! Ето защо
Вкусен постен ориз с повече зеленчуци
Яжте повече плодове, за да се предпазите от диабет
Яжте риба, да не си изгубите разума
Яжте с любимия, за да не пълнеете
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Яжте повече риба при настинка и грип
Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнете
Шофьорски кекс, който не съхне
Пържен ориз не по китайски
Палачинки, които не се късат
Яхния Да си оближеш пръстите
Тригуни Да си оближеш пръстите
Как да сварим лесно кестени
Как да си направим песто
Често си похапваш повече? Пий този чай!
Ако често ви прилошава - четете повече книги
