Моите форумни постове

Имате диабет тип 1 или 2 ? Какъв инсулин вземате ? Имате ли инсулин, който действа за 24 часа ? Колко ви е следното изследване - хемоглобин А1Ц ? Колко ви е сутрешната захар на гладно и 2 часа след това ? Съвсем накратко, вие имате така наречената инсулинова резистензия. Храната ви трябва да е ниско въглехидратна( да броите на всяко ядене калориите) и високо белтъчна с две думи - пълнозърнест хляб( забравете за белия - той така или иначе е отрова), на всяко ядене да имате белтъчини като яйц, месо, ядки, боб, несладки плодове, зеленчуци и яжте нискомаслени храни. След всяко ядене излизате на разходка от 15 - до 30 минути. Още ще ви кажа по-късно.

Вижте си съобщението.

Здравейте и на вас. За съжаление не съм съгласна с вас. Веднъж щом сте диагностизирана с Диабет, това е за цял живот и трябва да го вземете на много сриозно. Над 8 е цифрата, при която захарта става бавен убиец. Заболяванието атакува цялото тяло от глава до пети, включително и панкреаса, където повече и повече клетки които произвеждат инсулин умират. С други думи, edin den shte minete na insulin,a kogato vsichki tezi klekti umrat shte stanete zavisma ot insulina. А ето още какви поражение високата кръвна захар Може да направи: 1.очни заболявания включително слепота 2.невропатии, nevrologichni problemi ( включително импотентност при мъжете),може да доведе до отрязване на каринзите- крака например 3.кожни инфекции 4.сърдечно съдови заболявания 5.загуба на слух 6.синдроми на високата захар 7.бъбречни заболявания, минаване на диализа, евентуално загуба на функцията на бъбреците( което води до смърт) 7.инсулти. Тези поражения стават постепенно, захарта става бавен убиец. На вас сега е времето да разберете сериозността на заболяването и да започнете да контролирате кръвната ви захар да е в нормални граници, защото само това е спасението да забавите/дори да преодотварите някои от тези фатални последици и да живеете нормален пълноценен живот. Много хора по света живеят напълно нормален живот с диагноза диабет, но тя изисква много от вас: 1. желязна воля 2. желание да направите драстични промени в живота си в името на здравето - диета, забравяте завинаги за белия хляб и бялото брашно, минавате само на едно/пълнозърнести храни, които са не само полезни за диабетиците, но и за всички хора. Минавате на ниско въглехидратна, високо белтъчна диета( яиза, месо, риба, ядки, боб), плодове, зеленчуци, нискомаслени храни - купете си една книга за диабетично хранене. Мога да ви успокоя, че тази диета, която ви описах е здравословна за цялото човечество, не само за диабетици. 3 спорт задължително - без него, няма да можете да контролирате диабета - не е задължително да плувате, да тичате, разходка пеша по 30-40 минути на ден ще свърши работата. Желая ви успех. Убедена съм, че ще надвиете диабета, а не той вас.

Ето една страница. Въведете я в гугъл и ще може да я прочетете. На този доктор намерете книгите.

ДИЕТАТА да е ниско въглехидратна и високо протеинова да включва: месо, риба, пиле, яйца, обезмасленото мляко ( u кисело), сирене със ниско съдържание на мазнина, супи, салати, бобови растения. Храните, които трябва да се избягват: пържени, пикантни, пълнозърнест хляб семена и ядки, печен боб, броколи, брюкселско зеле, карфиол, сладкарски изделия.

Въпросът ви изисква допълнителна информация за да ви дам правилен отговор. От кога сте диабетик ? Какви лекарства взимате - метформин, инсулин( кой вид един на ден или бързо действащ ? Какви са ви сутрешните цифри преди ядене и 2 часа след ядене ? На каква възраст сте ? Занимавате ли се със спорт ? Колко килограма сте ? Колко сте високи ? Колко килограма искате да бъдете ? Ако ми отговорите на тези въпроси, ще ви отговоря как да напълнеете.

Вижте отговора в пощата ви.

ne moga da otgovorya bez podrobna informaziya za diabeta na dyado vi

Не е нужно нищо да покълвате, купете си мюсли и яжте със студено мляко или кисело мляко. Една хранителна доза е 3/4 чаена чаша мюсли със 125 мг. мляко.

Към отговора на Динка ще добавя. Ако пиете безалкохолни напитки, спрете ги и заместете с вода. Напр. Кока кола съдържа 39 г. захар. Само това ви намалява дневната консумация на калории между 120-180 калории. Намалете консумацията на захар( вълглехидрати, включително хляб), яжте повече белтъци( яйчен белтък, ядки, месо, риба, многозърнест хляб в умерени количества). Ако пиете алкохол, той е висок източник на калории също, така че имайте го в пред вид и много бързо се абсорбира в стомаха.

Някой спомена за отичане на крайниците. Причините за задържане на вода са сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Няма нищо общо с консумацията на вода. Един от най-добрите индикатори дали пиете нормално вода е урината. Колкото е по-тъмна, толкова не пиете достатъчно вода и затруднявате бъбреците Когато урината е светло зелена, тогава се хидратирате достатъчно. Не е нужно да броите нито чашите, нито литрите. Просто пийте вода и не яжте много сол.