Витамини и Минерали

Всичко за витамините, за какво са полезни и къде се съдържат. Полезна информация за необходимите минерали на човешкото тяло. Статии за минерали, витамини, аминокиселини и хранителни съставки. Ползи, дефицит и приемане на витамини, минерали и аминокиселини.
Витамини и Минерали  -  Незаменимите функции на витамините и минералите Незаменимите функции на витамините и минералите
01.05.2011
Витамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Функции на хлор, сяра, йод, магнезий, желязо, калий, калций, витамин А, B, C, D, E и др.
Още:ВитаминиМинералиСяра
Витамини и Минерали  -  Витамин Т Витамин Т
02.03.2011
Витамин Т е предпоследният член в азбуката на витамините и за него не се знае много. Основните известни източници на Витамин Т са яйцата и по-специално жълтъците, както и сусамът.
Още:ВитаминиСусамЯйца
Витамини и Минерали  -  Витамин В6 Витамин В6
05.02.2011
Витамин В6 е известен още и като Пиридоксин. Той е част от В-комплексът и е водноразтворим витамин. Информация за витамин B, ползи, дефицит и предозиране с витамин B.
Още:Витамин B КомплексВитамин ВВитамин В6
Витамини и Минерали  -  Витамин P Витамин P
27.11.2010
Витамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Най-добрия източник на витамин Р са плодовете и зеленчуците в жълто, оранжево и червено. Ползи, предозиране и недостиг на витамин Р.
Още:ВитаминиВитамин РПредозиране витамини
Витамини и Минерали  -  Витамин К Витамин К
25.11.2010
Най-важната функция на витамин К е, че той помага при съсирването на кръвта. Недостиг и предозиране на Витамин К. Ползи и употреба. Хиповитаминоза.
Още:Витамин ККръвосъсирванеСъсирване на Кръвта
Витамини и Минерали  -  Витамин B3 - Ниацин Витамин B3 - Ниацин
14.11.2010
Витамин B3 /Ниацин/ се съдържа в царевицата. Съществуват различни химични форми на витамин В3, включващи никотинова киселина и никотинамид. Той регулира инсулина и поддържа генетичните процеси.
Още:ЦаревицаИнсулинНиацин
Витамини и Минерали  -  Фосфор Фосфор
14.11.2010
Фосфорът е минерал и важен елемент за развитието на костите и меките тъкани. Дефицит на фосфор, предозиране с фосфор и приложение на фосфор.
Още:ФосфорПредозиранеДефицит на Фосфор
Витамини и Минерали  -  Цинк Цинк
14.11.2010
Цинкът е необходим микроминерал в храната на дневна база. Подпомагане баланса на кръвната захар. Поддържане чувствителността за мирис и вкус.
Още:Кръвна ЗахарЦинкФункции на Цинка
Витамини и Минерали  -  Протеини Протеини
14.11.2010
Протеините са важен източник на енергия за тялото, когато не са на разположение въглехидрати и мазнини. тялото произвежда няколко структурни белтъци, като миозин, актин, колаген, еластин и кератин.
Още:МазниниВъглехидратиПротеини
Витамини и Минерали  -  Витамин D Витамин D
21.09.2010
Дефицитът на витамин D води до намалена абсорбция на калций и фосфор, което се проявява като рахит. Източници на витамин D и функции на този витамин. Сьомгата е добър източник на витамин Д.
Още:ФосфорВитамин DДефицит на Витамини
Витамини и Минерали  -  Функции на витамините и минералите Функции на витамините и минералите
21.09.2010
Витамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Функции и ролч следните минерали и витамини: сяра, хлор, йод, магнезий, желязо, фосфор, натрий, калций, витамин C.
Още:ВитаминиЖелязоЙод
Витамини и Минерали  -  Манган Манган
21.09.2010
Дефицитът на манган е свързан с гадене, повръщане, кожен обрив, загуба на цвят на косата, ниски нива на холестерола. Манганът играе важна роля при лечението на диабет, астма, епилепсия и др.
Още:ЕпилепсияНиво на ХолестеролаМанган
Диети и Отслабване
Изпитани диети за отслабванеИзпитани диети за отслабване
Сред най-ефективните и изпитани диети е диетата на Мадона, шоколадовата диета, диетата с кисело мляко и диетата с е...
Седмична диета за ускоряване на метаболизмаСедмична диета за ускоряване на метаболизма
В диетата, която ви предлагаме, трябва да пиете поне по 4 чаши газирана минерална вода на ден и по 1 литър и полови...
Ще отслабна ли, ако не вечерямЩе отслабна ли, ако не вечерям
Ако просто се откажете от вечерята след 18 часа, ще промените тялото си изненадващо. Големите паузи между храненият...
Йо-йо диетите по-добри от наднорменото теглоЙо-йо диетите по-добри от наднорменото тегло
Като цяло считаните за нездравословни йо-йо диети са по-добрият вариант, защото в противен случай тялото е изложено...
По-слаби за една седмица – съсредоточете се върху детайлитеПо-слаби за една седмица – съсредоточете се върху детайлите
Ако всеки ден променяте по едно нещо бързо можете да постигнете желания ефект. Текстът съдържа някои от най-добрите...
Враговете на диетатаВраговете на диетата
Достатъчно е да промените някои от ежедневните ви навици, за да не нарушавате диетата си. Пийте повече вода, а ако ...
Как да се стопите експресно за 20 дниКак да се стопите експресно за 20 дни
Истинска мания е завладяла Холивуд по нова диета. Режимът имал светкавичен ефект и така диетата се превърнала в абс...