Търсене в сайта
Голи пилешки бутчета за диетиМахаме кожата на пилешките бутчета и ги сваряваме в малко вода за 30 минути.
Слагаме ги в тиган с мазнина, с малко от бульона и посоляваме.
Запечатваме от двете страни до приятен загар.
Овкусяваме по избор с каквито...
Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
Леки бадемови сладкиВ дълбок съд с миксер разбийте белтъците, постепенно добавяйте при непрекъснато бъркане пресятата пудра захар, разбъркана с ванилената, и продължавайте да бъркате, докато захарта напълно се разтвори.
След това прибавете...
Леки желирани кремчетаОтделяме 1/3 от йогурта и към него добавяме 1 с.л. сироп от агаве и двете ванилии. Разбъркваме.
Към останалия йогурт добавяме сладкото от вишни и другата лъжица сироп от агаве.
Смесваме желатина с водата и го загряваме...Леки Овесени ПиткиТе са хрупкави и твърдички отвън, но много леки, здравословни и вкусни!
Добър апетит!... Леки спаначени фалафелиБланширайте спанака, след което го отцедете.
Отцедете добре нахута от консерва. Прехвърлете го заедно с бланширания спанак в каната на чопър.
Добавете към тях магданоз, стрък чесън и налейте олио. Пасирайте всичко... Леки рибни шишчетаПоднесете тези така семпли и много леки рибни шишчета със салата, печени зеленчуци или подходящ сос.
Не забравяйте и бутилка добре изстудено бяло вино.
Добър апетит!... Леки зеленчукови гювечетаОбелете и нарежете картофите, а гъбите на филийки. Разпределете ги в три гювечета.
Нарежете по една чушка във всяко гювече, добавете и по един нарязан стрък зелен лук. Посолете и сипете по 3 лъжици олио в гювечетата.... Леки оризови кюфтенцаСварете ориза и го оставете леко да изстине.
Добавете към него яйцето, черния пипер и солта, разбъркайте ги добре и оставете сместа настрана.
Оформете с ръце топчета и във всяко едно сложете в средата парче кашкавал... Леки лападени баничкиПочистете лапада, измийте го и го попарете в гореща вода. Щом е готов, го нарежете на ситно.
Разбийте яйцата, добавете сол, лапад и изварата към тях. Разстелете кора, намазнете я.
Навийте на руло с помощта на точилка... Леки Ябълкови КремчетаИзчистете ябълките от семките и ги запечете с малко вода за около 20-25 минути във фурната до омекване.
След това ги обелете от кората и ги пасирайте, така че да се получи ябълково пюре.
Разтворете желатина на водна... Леки тиквички бюрекТиквичките измиваме, подсушаваме и режем на филийки, дебели 1/2 см. Посоляваме ги и оставяме да пуснат вода в чинийка.
Изплакват се и се подсушават върху хартия.
В купа пригответе плънката за тиквичките яйцата, сиренето... Леки домашни бишкотиРазбийте прясното масло с пудрата захар продължително. Едно по едно добавете яйцата и амонячната сода. Продължете разбиването още 5-6 минути.
Добавете брашното и омесете умерено твърдо тесто. Разделете тестото на топки... Леки вегански сандвичиФилийките се изпичат на тостер и се разполовяват, така че да се получат триъгълници.
Прави се пастет от обеленото и нарязано авокадо, лимоновия сок и останалите подправки.
С него се мажат сандвичетата. Отгоре се нареждат... Леки парти шишчетаПоръсете със сухия босилек и полейте със зехтина преди да сервирате вашите леки парти шишчета.... Леки спаначени гювечетаНарежете и бланширайте спанака за около 3 минути в подсолена вряща вода, след което го отцедете в гевгир.
Натрошете сиренето в купичка. Добавете отцедения спанака и овкусете с прясно нарязан джоджен, лъжичка червен пипер... Леки тиквени кремчетаПри поднасяне гарнирайте тези леки тиквени кремчета с орехи и канела.
Да ви е сладко!... Леки кокосови соленкиСмесете кокосовото брашно заедно с бакпулвера. Настържете сиренето и кашкавала, смесете ги и добавете към тях маслото и яйцето.
Добавете брашното към сместа и разбъркайте до хомогенност. Оформете от него соленки.
Подредете... Леки спаначени крокетиБланширайте спанака във вряща вода. Оставете да се отцеди от течността в цедка, след което го пасирайте. Наситнете чесъна и лука.
Маслото и олиото загрейте на среден огън и запържете лука до лек загар, след това добавете... Леки пуешки рулцаНачукайте внимателно пуешките пържоли, след което ги овкусете с пипер и сол. Разбийте две яйца и добавете към тях 20 г настърган пармезан.
Загрейте 2 лъжици зехтин в тиган и изпържете омлет. Нарежете омлета на 3 ленти... Леки романтични десертиРомантичната среща ще протече по-непринудено, ако приготвите вкусни и леки десерти, които помагат за разнежващо и отпускащо настроение. За целта направете френски целувки със стафиди и италиански бисквити.
За... Леки женски питиетаПрез лятото са много актуални леките женски питиета, които даряват настроение и прохлада. Те могат лесно да се приготвят и в домашни условия.
Коктейлът Северно сияние се приготвя от 1 стрък розмарин, 1 чаена лъжичка... Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира.... 
Леки желирани кремчета
Леки Овесени Питки
Леки спаначени фалафели
Леки рибни шишчета
Леки зеленчукови гювечета
Леки оризови кюфтенца
Леки лападени банички
Леки Ябълкови Кремчета
Леки тиквички бюрек
Леки домашни бишкоти
Леки вегански сандвичи
Леки парти шишчета
Леки спаначени гювечета
Леки тиквени кремчета
Леки кокосови соленки
Леки спаначени крокети
Леки пуешки рулца
Леки романтични десерти
Леки женски питиета
Сладолед диета Дюкан
