Диетичен ориз със зеленчуциОризът се измива и се слага в тенджера.
Лукът и морковът се нарязват на ситно и се добавят към ориза....
Диетичен оризов пудингОризът се смила с кухненски робот до получаването на пухкаво брашно. Блендирайте стафидите с 1 чаша мляко, яйцето и ванилията....
Диетичен ориз със зехтин и зеленчуциОризът се оставя да къкри на бавен огън, докато попие цялата течност....
Диетичен спанак с ориз на фурнаИзмиваме ориза под течаща вода за 3-4 минути. Изчистваме и измиваме спанака. Махаме дръжките и го нарязваме....
Диетичен дюнерПилешките гърди се нарязват на лентички и се смесват с маринатата, приготвена от зехтина, лимоновия сок, соевия сос, мащерката и майонезата.
Оставят...
Диетичен сладкишКъм ситно нарязаните фурми добавете овесените ядки, захарта, брашното, предварително смесено с бакпулвера и солта. След тях добавете захарта, орехите...
Диетичен хлябМаята се разтваря в малко вода и се оставя настрана. Тиквените семки се смилат и се смесват в купа с овесените трици пълнозърнестото брашно и солта...
Диетичен хайверИзварата и червеният пипер се разбиват, като постепенно се прибавят водата и олиото.
Добавя се ситно нарязаният лук и се посолява на вкус....
Диетичен сладоледКипнете соевото мляко и го оставете леко да се охлади до телесна температура. След това объркайте с меда и кленовия сироп, докато всичко се разтвори...
Диетичен пудингКипнете прясното мляко и го залейте върху овесените ядки и пшеничените трици. Похлупете и оставете да набъбнат хубаво за 15 минути.
Отделно разбийте...
Диетичен кексРазбийте яйцата много добре, и добавете при непрекъснато бъркане олиото, газираното, есенцията и бакпулвера.
Сипете брашното, пшеничените трици...
