Всеки от нас иска да има красива усмивка, но дали полагаме достатъчни грижи за зъбите си? В следващите редове сме подготвили списък с храните и напитките, които отнемат от белотата на зъбите и оказват неблагоприятно влияние върху лъчезарната усмивка.
За да се радвате на бели зъби, на първо място трябва да полагате ежедневни грижи за тях. Сигурно е излишно да споменаваме, че трябва да ги миете минимум по два пъти на ден. Цигарите са допълнителен фактор, който допринася за жълтите зъби.
А кои са храните, оцветяващи зъбите? Ето ги и тях:
1. Кафе и чай: От край време се знае, че кафето оцветява зъбите. Същото се отнася и за чая, който лесно прониква през емайла и води до разрушаването му. За да намалите вредата върху усмивката си, може да консумирате тези напитки с мляко.
2. Червено вино: Въпреки полезните си свойства върху човешкия организъм, виното вреди на зъбите, поради високото съдържание на танин в него. Ако сте сред любителите на алкохолната напитка, просто се старайте да не прекалявате с нея, и винаги мийте зъбите си след консумацията на вино.
3. Газирани напитки: Вредата от тях е на само върху зъбите, но и върху целия организъм. След редовна консумация на газирани напитки освен пожълтяване на зъбите, може да се стигне и до ерозия на зъбния емайл.
4. Плодове с тъмен цвят: Дренки, боровинки, череши, грозде, както и фрешовете от тях, оказват неблагоприятно влияние върху усмивката ви. Тези плодове съдържат танини, които причиняват промяна в цвета на зъбите.
5. Домати: Сред зеленчуците доматът е враг номер 1 на красивата усмивка. Киселинността, която създава в устата прави зъбите податливи на оцветяване.
6. Цитрусови плодове: Лимони, портокали, лайм могат да бъдат много жестоки към красивата усмивка и да доведат до ерозия на зъбния емайл.
7. Червено цвекло: Полезният зеленчук лесно може да оцвети зъбите ви и това не е никак чудно, имайки предвид факта, че след обработката му ръцете винаги се нуждаят от допълнително почистване с обилно количество сапун и вода.
