Всички знаем, че пиенето на вода е задължително за доброто здраве! Но ако наистина искате да увеличите предимствата на водата, пиенето на топла вода е правилният избор.
Традиционните и алтернативни потоци на медицината често свързват горещата вода с по-добро здраве, така че може би е време да промените навиците си в тази насока.
Предпазва от настинка и кашлица
Вместо да пиете чай, за да успокоите гърлото и да предотвратите или лекувате гъделичкане в него, топлата вода е чудесен начин да останете хидратирани и да облекчите симптомите на кашлица и настинка.
Тя не само облекчава болките в гърлото, но също така поддържа дихателните пътища чисти, помага за отпушване на синусите и назалния проход, което ви позволява по-бързо да елиминирате храчките и слузта.
Подпомага храносмилането
Пиенето на топла вода по-добре стимулира движението на червата, отколкото студена вода или вода със стайна температура. Когато пиете топла вода, тя се абсорбира от тънките черва и намалява риска от запек. Освен това помага за освобождаването от излишните газове и за премахване на киселинността и други стомашни проблеми.
Подобрява кръвообращението
Точно както локалното приложение на топли неща върху кожата стимулира кръвообращението, пиенето на топла вода има същото въздействие върху кръвоносните съдове в тялото.
Кръвоносните съдове се разширяват, засилвайки кръвообращението, което позволява по-доброто функциониране на мускулите и вътрешните органи. Топлата вода е полезна и при менструални болки. Пийте поне три литра топла вода през деня по време на менструацията, за успокояващ ефект при коремни спазми.
Засилва метаболизма
Топлата вода е най-добрият детокс! Тя не само е по-ефективна за изхвърляне на токсините от вашата система, но непрекъснатото пиене на топла вода също може да засили метаболизма и да ускори загубата на тегло. Това е така, защото разгражда мастната тъкан (или телесните мазнини) по-бързо от обикновено.
