Мангото – храна чудо за отслабване

Когато става въпрос за отслабване, винаги ще съществуват определени продукти, приветствани като „храни – чудо”, защото категорично се справят с излишните килограми.

Най-новият продукт, който спокойно може да се присъедини към листата на супер храните, е африканското манго, пише агенция Ройтерс.

До тези изводи стигнали учени от африканския университет в Яунде, Камерун. За целите на проучването били изследвани 102 – ма възрастни хора, страдащи от наднормено тегло. Участниците в експеримента били разделени на две групи – на първата давали обилно африканско манго, докато втората третирали с плацебо медикаменти за отслабване.

Двете групи били наблюдавани и анализирани в продължение на десет последователни седмици. През този период изследователите не променили по никакъв начин диетите или съществуващите нива на физическа активност.

И така в края на тестовия период хората, захранвани с повечко от африканския плод, постигнали забележителни резултати – средно те загубили по около 12 килограма за 70 дни в сравнение с плацебо групата, при които не била отбелязана никаква съществена промяна в теглото.

За способността на този плод да се бори успешно с наднорменото тегло се говори отдавна, но за първи път се прави клинично проучване, доказващо нагледно действителните качества на мангото.

Плодът е с богато съдържание на натрий, бета каротин, витамини от групата на B и витамин E. Съдържа калций, желязо, калий, магнезий и мед. Мангото не съдържа наситени мазнини и холестерол. То е сладко, вкусно, удивително лепкаво и много хора по света го обичат.

Наличието на черни петна по плода е знак, че мангото е презряло. Зеленото манго също не е още готово за консумация.

Подходяща за съхранението на неузрелия плод е стайната температура. Зрелите плодове се съхраняват в хладилник до няколко дни. Консумирайте мангото прясно, леко охладено.