Някои специалисти определят млякото от кокос като най-чистата течност на второ място след водата. Кокосовото мляко съдържа минимално количество захар.
Според американското министерство на земеделието в 100 мл кокосово мляко се съдържат 19 калории, 0.2 г мазнини, 1.1 грама фибри, 0.72 грама протеин и 0 мг. холестерол.
Кокосовото мляко съдържа по-малко натрий и значително повече калий. То съдържа и малки количества магнезий, калций, витамин С, микроелементи като цинк, йод, сяра, манган и селен.
Кокосово мляко поддържа организма хидратиран. Известно е и с ниското си съдържание на калории. За тези, които са на диета с малко мазнини, кокосовото мляко може да бъде идеална съставка към хранителния им режим.
Можете да се насладите на кокосовото мляко преди или след тренировки. Млякото укрепва имунната система, тъй като съдържа лауринова киселина, която се съдържа и в майчиното мляко. Тя притежава антимикробни, антибактериални и антигъбични свойства.
Много хора, които живеят във Филипините и Карибския басейн, имат засилен имунитет срещу настинки и грипове, именно заради редовната консумация на кокосово мляко.
Кокосовото мляко подобрява кръвообръщението, подобрява и метаболизма. Спомага да прочистване на храносмилателния тракт.
Също така то пресича повръщания при коремен тиф, малария, треска или други заболявания.
Кокосовото мляко е полезно и срещу махмурлук. Помага и срещу инфекции на пикочните пътища. Консумация на кокосово мляко помага да се разбият камъни в бъбреците, което ги прави по-лесно изхвърляеми от организма.
Кокосовото мляко е естествен продукт срещу глисти при кърмачета.
Млякото поддържа здравето на кожата, действа като лек овлажняващ крем, който намалява излишното омазняване върху нея.
Коментари