С помощта на този бърз тест можете да откриете дали сте наистина зависими от храната или лесно можете да се откажете от страстта си към хапването.
Отговорете с Да или Не на въпросите и след това изчислете сами резултатите от теста.
1. Често ли ставате през нощта, за да си изберете нещо вкусно от хладилника?
2. Можете ли да се откажете завинаги от ваша любима храна, само за да изглеждате добре?
3. Храните ли се здравословно?
4. Често ли хапвате храни, които знаете, че не са полезни за здравето ви?
5. Бихте ли предпочели да се храните с хапче, което да задоволи потребностите на организма ви, без обаче да има вкуса на истинска храна?
6. Можете ли да издържите цял ден само на вода?
7. Смятате ли храната за удоволствие?
8. Осъждате ли хората, които са прекалено пълни, само защото не могат да се откажат от любимите си храни?
9. Готови ли сте да последвате съвета на диетолог, който ви обещава, че ще ви направи по-млади и по-стройни за нула време?
10. Можете ли да кажете за себе си, че сте човек на принципа?
11. Обичате ли да нарушавате правилата?
12. Склонни ли сте да изхвърлите един продукт от менюто си, ако ви кажат, че ще ви повишат заплатата?
Резултати
Повече отговори Да – Не сте човек, който обича да е зависим от каквото и да е. Храната не е в списъка с изкушенията, които могат да ви превърнат в зависима личност. А дори това да се случи на определен етап от живота ви, лесно ще успеете да го преодолеете.
Повече отговори Не – Вие сте зависими от храната до такава степен, че намирате в нея утеха, когато сте разстроени. Когато имате проблем, се опитвате да го потиснете с любимите си храни, без да се замисляте как ще ви се отрази това на външния вид. Опитайте се да преодолеете тази своя зависимост.
Еднакво количество отговори Да и Не – Вие сте човек, който обича крайностите. В един момент можете да сте напълно зависим от любимата си храна, в друг – да не ви интересува какво сте яли през последните няколко дни. Няма шанс да станете зависими за дълго време, дори да ви предложат най-вкусната храна.
Коментари